Висока сечова кислота: причини, симптоми, як знизити її і профілактику

Як знизити сечову кислоту?

Слід зазначити, що рівні, що вважаються нормальними для сечової кислоти в крові, мають тенденцію коливатися між 3,0 і 7,0 мг / дл, хоча це рівень, який зазвичай змінюється в залежності від лабораторій.

Ось кілька основних порад, які дозволять вам дізнатися Як знизити сечову кислоту:

Усуньте червоне м'ясо (свинина і баранина), будь-який тип консоме з м'ясом і помідорами, а також деякі види риби, такі як анчоуси або сардини.
Також уникайте споживання молюсків, особливо до моменту, коли можна знизити рівень сечової кислоти.
Усуває споживання алкогольних напоїв, особливо вина та пива.
Обмежуйте або виключайте з звичного споживання стимулюючі напої, як чай, або безалкогольні напої з газом.

Також корисно знати, як це зробити очищати нирки, будучи ідеальним, щоб очистити їх принаймні раз на рік.

Як запобігти високої сечової кислоти

Хоча це правда, що існує кілька причин подагри, правда в тому, що вона, як правило, тісно пов'язана з високим рівнем сечової кислоти в крові, або тому, що наше тіло виробляє його надмірно, або коли йому важко позбутися. ,

Остерігайтеся червоного м'яса

На кухні це можливо запобігають надлишкової сечової кислотиособливо підкреслюючи червоне м'ясо та похідні для того, щоб бути одним з продуктів, багатих пуринами.

Наприклад, свинина вносить 150 мг. пуринів на 100 г, теляче м'ясо вносить більше 160 мг, а куряче м'ясо - від 50 до 160 мг. пуринів.

М'ясні продукти також дуже багаті пуринами, такими як м'ясні бульйони, оскільки вони мають тенденцію переходити у воду під час приготування їжі.

Бобові також багаті пуринами

Незважаючи на те, що вони є незамінними в різноманітній і збалансованій дієті, пурини також забезпечують пурини, підкреслюючи в цьому сенсі сочевицю як продукти цієї групи, багатії цими речовинами. Фактично 100 грамів сочевиці вносять від 50 до 160 мг.

Вибирайте продукти з низьким вмістом пуринів

Вони підкреслюють харчові продукти, такі як крупи та зерно, фрукти та натуральні овочі, яйця та молочні продукти.

Як ми бачимо, якщо в аналізі крові нам поставили діагноз гіперурикемія, ключовим моментом є зміна нашої дієти і вибір продуктів з низьким вмістом пуринів, а також уникнення інших нездорових звичок і впливу на рівень сечової кислоти, наприклад звичне споживання алкоголю.

The сечової кислоти Це хімічна речовина, яка створюється, коли організм руйнує речовини, які називаються пуринами, які ми знаходимо в різних харчових продуктах і напоях.

Серед харчових продуктів і напоїв, які містяться пурини До них відносяться анчоуси, печінка, скумбрія, сушений горох, квасоля, вино та пиво.

Як правило, більшість сечової кислоти Розчиняється в крові і переходить до нирок, де виходить через сечу. Але чи виробляє організм занадто велику кількість сечової кислоти або не здатна достатньо усунути її, може з'явитися високий рівень крові (гіперурикемія), так що людина може захворіти, виробляючи, наприклад, хворобу, класично відому як падіння.

Але чи можна це знати Як знизити сечову кислоту? Як можна знизити рівень цієї хімічної речовини в крові? Ми пояснюємо, яким чином. Але спочатку ми дізнаємося, що це таке, і, перш за все, чому вона йде вгору.

Що таке сечова кислота і коли вона вважається підвищеною

The сечової кислотиє речовиною, яка виробляється в нашому тілі після деградації різних сполук у крові, таких як РНК і ДНК. Ці речовини складаються з пурини, що після метаболізму вони, нарешті, дають походження до сечової кислоти.

Приблизно 80% сечової кислоти, яку людина може виробляти в день (близько 500 мг сечової кислоти), виводяться з нашого організму через сечу. Але рівні висока сечова кислота Вони можуть впливати на здоров'я і викликати різні проблеми.

Слід зазначити, що рівні, які вважаються нормальними для сечової кислоти в крові, мають тенденцію коливатися між 3,0 і 7,0 мг / дл, хоча це рівень, який зазвичай змінюється в залежності від лабораторій (наприклад, звичайно, що вони також розглядаються як значення нормальний між 2,4 і 6,5 мг / дл).

Тому вважається, що в крові спостерігається підвищений рівень сечової кислоти, коли це значення збільшується до більш ніж 7 мг / дл.

Причини високої сечової кислоти

З медичної точки зору, коли ми підвищували рівень сечової кислоти в крові, ми знаходимося перед a гіперурикемія, яка в основному складається з a надлишок сечової кислоти в крові, У цьому сенсі його причини дуже різноманітні, і ми повинні розрізняти первинні і вторинні причини.

Причини первинної гіперурикемії

The первинної гіперурикемії виникає при підвищенні рівня сечової кислоти в крові безпосередньо внаслідок наявності високих рівнів пуринів.

Таким чином, його причини коливаються від збільшення виробництва цієї сечової кислоти шляхом деградації пуринів, до нездатності нирок усувати сечову кислоту, присутні в крові.

Причини вторинної гіперурикемії

The вторинна гіперурикеміяОднак це таке, що виникає внаслідок деяких інших захворювань або розладів. Тому його причини набагато ширші, як, наприклад:

Захворювання нирок:Це відбувається, коли нирка не здатна видаляти сечову кислоту з крові, викликаючи її збільшення.
Хіміотерапевтичне лікування:як наслідок швидкої деструкції клітин, особливо після лікування хіміотерапії. Це відбувається, коли з'являється синдром лізису пухлини. Також деякі хіміотерапевтичні агенти можуть викликати загибель клітин.
Деякі види раку:при деяких злоякісних пухлинах може відбутися загибель клітин.
Споживання ліків:деякі препарати можуть викликати підвищення рівня сечової кислоти, особливо коли вони регулярно споживаються.

Які симптоми підвищеної сечової кислоти?

Хоча подагра є добре відомим станом, безпосередньо пов'язаним з підвищенням сечової кислоти, правда в тому, що лише близько 20% людей з високим рівнем сечової кислоти фактично розвивають подагру. Більше того, чи знаєте ви, що є люди, які мають подагру і що, проте, рівень їх сечової кислоти в крові не високий?

Тому, Висока сечова кислота може не викликати симптомів, або так викликають деякі певні ознаки. Наприклад, якщо він підвищений через проблеми з нирками, проблеми можуть виникати при сечовипусканні.

Хоча якщо сечова кислота відкладається в суглобах, може виникнути запалення суглоба, що викликає біль.

Назвіть наслідки наявності високої сечової кислоти

Надлишок сечової кислоти може викликати артрит або подагру; Останнє є одним з найбільш відомих умов і поширено пов'язане з високим рівнем сечової кислоти, що складається з типу артриту, який викликає запалення суглобів, коли він накопичується в крові. Це одне з головних наслідків.

Крім того, вони можуть виникнути камені або камені в нирках шляхом накопичення кристалів сечової кислоти і, як ми вже говорили, дратівливих і незручних падіння, що викликає накопичення цих кристалів у суглобах, особливо в пальцях. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиАналіз крові