Гідротерапія: переваги та властивості для здоров'я

Протягом багатьох століть вода стала синонімом здоров'я. Не дарма, було кілька цивілізацій, які використовували його з метою полегшення болю, лікування захворювань, і як допомогти в релаксації.

Як і тоді, сьогодні вода все ще широко використовується як для лікування, так і для полегшення, головним чином завдяки своїм важливим корисним для здоров'я аспектам та властивостям.

Особливо, тому що, як ми можемо бачити по всій цій статті, може допомогти поліпшити циркуляцію крові, розслабитися, детоксикувати організм і зняти штами і розтягування.

Лікування і методика з гідротерапією

The гідротерапія його можна застосовувати завдяки різним методам, використовуючи навіть у великій кількості процедур.

Ось деякі з них методи гідротерапії найчастіше використовується:

  • Обгортання
    Деякі частини тіла загорнуті, або - навіть ціле тіло льняними, бавовняними або шерстяними щітками. Звичайно, обгортка повинна мати три шари: вологий, що контактує з тілом, другий сухий шар і трохи більш товстий зовнішній, щоб приховати тіло.
  • Стиснутий
    Це в основному лляні полотна, що складені кілька разів, які просочуються в якусь рідину і, після зливання, наносяться на певну частину тіла. Вони, як правило, холодна вода.
  • Водяні струмені
    Для правильного використання цієї техніки фахівці рекомендують використовувати гумовий шланг діаметром близько 2 сантиметрів і довжиною близько 2,5 метрів. Нанесення водяних струменів складається з розподілу шару води в зоні, що підлягає обробці.
    Як правило, тривалість холодних струменів становить приблизно одну хвилину, тоді як змінні струми струму тривають від 1 до 2 хвилин.
  • Гарячі або холодні ванни
    Як гарячі ванни, так і холодні ванни можуть бути частковими або загальними. У випадку гарячих ванн температура води повинна становити від 36 до 38 градусів, а її тривалість може коливатися від 10 до 25 хвилин.
    У випадку холодних ванн ідеальним є те, що вони приймаються в помірних умовах, з температурами, що не перевищують 20 градусів. Звичайно, тривалість в них не повинна перевищувати 20 секунд, а введення у воду слід робити дуже повільно.
  • Парові ванни
    Вони повинні тривати від 10 до 15 хвилин, і зазвичай для цього типу ванн використовуються пари, які кип'ятять воду, або окремо, або з лікарськими рослинами.

Переваги та властивості гідротерапії для здоров'я

Багато хто з них властивості гідротерапії, особливо його різні терапевтичні та лікарські цінності для здоров'я тих, хто практикує його.

Вона ідеально підходить для поліпшення кровообігу, тонізуючи м'язи і збільшуючи дихальну здатність. Що без підрахунку, що, у свою чергу, досягає психоемоційної рівноваги людини.

Застосування або лікування гідротерапією можна використовувати для багатьох випадків, серед яких ми виділяємо: анемію, анорексію, кон'юнктивіт, гастрит, геморой, гіпертонію, ревматизм, синусит і варикозне розширення вен.

Більше інформації | Гідротерапія: Сексуальна гідротерапія для пар Ця стаття опублікована тільки в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.

Гідротерапія [25.06.2015] | Ранок Надії (Листопад 2019)