10 порад для блискучої шкіри цього літа

Ми всі хочемо мати блискуча шкіра, особливо влітку, коли ми схильні йти до пляжу або басейну і проводити більше часу на сонячних ваннах. Догляд за шкірою важливий протягом року, Проте влітку це зобов'язання зробити практично, оскільки в літній період існує багато факторів, які впливають на шкіру дуже негативно: сіль з моря, хлор в басейні, ультрафіолетові промені ...

Тому, якщо не доглядати за шкірою, вона буде виглядати тьмяною, неживою і, крім того, можуть виникати короткочасні і довгострокові захворювання. Ось деякі дуже основні поради, але варто взяти до уваги, щоб показати цю сяючу шкіру цього літа; шкіра з блиском і відмінно підтримується.

Корисні поради, щоб мати блискучу шкіру

Чиста шкіра

Чиста шкіра необхідна в будь-який час року, але особливо влітку. Найкраще робити ставку на натуральні продукти, які не ароматизовані, тому вони не викликають роздратування.

Таким чином, можна усунути накопичену бруд на шкірі при догляді за нею.

Гідратація

Влітку зовнішні фактори, такі як ультрафіолетове випромінювання або морська сіль, надмірно висушують шкіру. Тому, щоб виглядати яскравою і здоровою шкірою протягом літа, ідеальним є використання кремів, які зволожують шкіру в глибину і також виступають в якості захисного щита, щоб не зневоднюватися.

Одяг

Хоча у багатьох випадках ви не приділяєте занадто великої уваги, вибираючи правильний одяг протягом літа, це одна з найважливіших речей, які потрібно доглядати за шкірою. Тому ми будемо використовувати одяг, що сприяє поту; Якщо вони органічна бавовна, набагато краще.

Їжа

Звичайно, дієта відіграє ключову роль у випромінюванні шкіри під час літнього сезону. Ви повинні пом'якшити споживання м'яса і збільшити споживання фруктів і овочів, особливо тих, які багаті антиоксидантними вітамінами, такими як А, С і Е. Вітаміни цих груп відмінні для догляду за шкірою 100% природним шляхом, оскільки запобігання клітинної дегенерації.

Вода

Пити дві літри води щодня рекомендується в будь-який час року, але саме влітку, коли ця порада стає майже обов'язковою.

Пам'ятайте, що під час впливу сонця рідини втрачаються, так що гідратація має важливе значення.

Мрія

Спати добре, щоб насолоджуватися гарним здоров'ям, як фізичним, так і психічним. Спати вісім годин на добу важливо для здорової шкіри, тому що саме в години сну, коли клітини розмножуються.

Захист від сонця

Влітку захист шкіри від ультрафіолетових променів є запорукою уникнення середніх і довгострокових проблем, таких як меланома або передчасне старіння шкіри. І для цього важливо знати, як правильно використовувати сонцезахисний крем.

Бажано вибрати крем або спрей, який найкращим чином відповідає тону шкіри кожної людини; від 15 FPS до 50 FPS. Крім того, важливо пам'ятати, що сонцезахисний крем слід наносити за 30 хвилин до впливу сонця, а потім повторно застосовувати кожні дві години.

Антиоксиданти

Влітку на 100% рекомендується робити ставки на антиоксидантні косметичні процедури. Влітку шкіра піддається впливу зовнішніх агентів, які дуже шкідливі для неї, наприклад, солі, хлору або сонячних променів. Таким чином, ці види антиоксидантного лікування важливі для підтримки здорової шкіри.

Сонцезахисні окуляри

Сонцезахисні окуляри стають ключовим доповненням у будь-якому літньому погляді, будучи дуже важливим захистіть очі влітку, Дуже важливо не забувати їх вдома, особливо у тих, хто має темні кола, тому що промені сонця можуть підкреслити їх і зробити обличчя втомленим і млявим.

Стрес

Щоб виглядати сяючою шкірою влітку, потрібно не тільки дбати про себе на вулиці, а й усередині. Участь у цікавій діяльності допомагає значно зменшити стрес, що перетворюється на більш освічене і щасливе обличчя.

Все це дуже основні поради, але часто вони не враховуються протягом літнього сезону. Представляючи їх, потроху, у повсякденному житті, можна досягти сяючої шкіри влітку: здорової і освітленої. ТемиЛітня шкіра