Як використовувати тибетську чашу і для чого вона використовується
Хоча вони широко відомі по імені співаки (крім інших популярних назв, таких як гімалайська чаша, чаша співу або рин-гонг), правда в тому, що традиційно його найвідомішим ім'ям є те, що Тибетська чаша, Незважаючи на те, що його походження невідоме, історично вони були виготовлені в Тибеті, Китаї, Бутані, Японії та Кореї.
Як ви, звичайно, знаєте, складається з чашоподібного металевого пристрою, сторони і ребра яких вібрують, коли їх стирають і ударяють селезінкою, виробляючи своєрідну вібрацію і звук як особливий характерний характер. 
Коротше кажучи, ця вібрація приносить свої переваги та відомі властивості: сприяє зниженню тривожності та зменшенню стресу, покращує концентрацію, врівноважує півкуль головного мозку, покращує креативність, знімає головні болі, допомагає збалансувати ендокринна система і балансує і очищає ауру і чакри людини.
Особливо слід відзначити його використання, коли мова йде про практику як медитації, так і релаксації, адже поліпшення концентрації легко і просто особливо корисно, коли мова йде про отримання більш глибокої медитації. Тому корисним є його використання в практиці йоги.
Коли справа доходить до користування різними перевагами музичної терапії, і особливо використання тибетських чаш, дуже важливо знати, як правильно її використовувати.
Для використовуйте тибетську чашу насправді потрібно просто поставити себе в спокійному і спокійному місці. Якщо ви практикуєте релаксацію або медитацію звично, це може стати ідеальною областю для її використання в рівній мірі.
Ви просто повинні сидіти на стільці або в кріслі, де ви відчуваєте себе комфортно, або на землі у відомому лотоса, Помістіть чашу на висоту грудей, трохи подалі, і спробуйте потерти молоток за її краї, повільно формуючи кола, не зупиняючись. 
Якщо вам вдасться підхопити трюк і зробити це з терпінням, ви побачите, як через кілька секунд або хвилин ви почнете чути якийсь вібраційний звук.
Якщо на початку у вас виникли проблеми з виробництвом звуку, просто натираючи його, є ті, хто дає легкий дотик до центру чаші, щоб неодноразово починати стирати свої краї молотком. Це ще один корисний варіант, хоча пам'ятайте, що це не доцільно вдарити, тому що в цьому випадку ви тільки б зіпсували його.
Як тільки ви отримаєте вібраційний звук, ви просто повинні зануритися в його вібрацію, дихати спокійно і повільно, і зосередитися на цьому. Якщо вібрація закінчується, ви можете повернутися до наступних кроків.
Що таке використання тибетської чаші і які її основні використання?
The Тибетські чаші, також відомий під назвою Співаючі чашіВони стали основоположним інструментом тибетських вчителів як допомога у розслабленні, медитації, гармонізації та різних енергетичних блоках.
Легенда свідчить, що на село впав метеорит, і з цих залишків був виявлений природний сплав різних металів, з яким була створена перша чаша, яка в початкові моменти служила священною жертвою буддистам.
Поступово вони усвідомлювали свої різні чесноти і якості, особливо, коли його вдарили дерев'яною палицею, і її прокочували її край, створюючи звук, який допомагав їм позитивно під час медитації. 
У медитаціях і релаксаційних вправах
Особливо під час практики йоги, і особливо, коли практикують медитацію і розслаблення, тибетські чаші стають інструментом або цікавим елементом.
Його стабільний звук дозволяє розслабитися і заспокоїти розум, розслабити м'язи, а також забезпечити повну релаксацію.
Корисний у разі стресу та тривоги
Звук і вібрації, що виробляються тибетськими чашами, допомагають досягти повного розслаблення, тому це особливо корисно для людей, які звично живуть під напругою і тривожністю.
Насправді, звуки тибетських чаш допомагають стимулювати баланс обох півкуль головного мозку, одночасно стимулюючи активність альфа і бета-хвиль нашого мозку.
Крім того, коли звук розслаблюється, вібрація, що випускається тибетською чашею, коли вона використовує, допомагає принизити розум. ТемиРелаксація
