Як усунути целюліт: кінчики, самомасаж і 3 вправи

The целюліт Це справжній головний біль для багатьох жінок, тому багато хто з них намагаються знайти засіб лікування целюліту або знати як усунути целюліт.

The целюліт Це ланцюг явищ, пов'язаних один з одним, які, так чи інакше, схильні впливати на шкіру, судинні структури і жирову тканину, що призводить до наступного запалення підшкірно-жирової тканини.

З зовнішнім виглядом, який зазвичай називають як помаранчева шкіра Завдяки своєму кольору, вона зазвичай з'являється у відносно специфічних областях, таких як сідниці, ланцюги, живіт, коліна, так звані патрони і верхня область стегон.

Хоча целюліт може проявлятися з збільшенням ваги, надмірною вагою і ожирінням, він не завжди завжди пов'язаний, оскільки він має тенденцію з'являтися навіть у тих жінок, які також є тонкими.

Хоча є і причини, які варіюються від генетичного до гормонального, можна боротися з целюлітом до моменту його усунення. Зверніть увагу на поради, які ми надамо нижче.

Як усунути целюліт вдома? Деякі поради, які допоможуть вам

Уникайте вживання продуктів, багатих швидко поглинаючими вуглеводами, такими як солодощі, тістечка, рафінована борошно та цукор, зокрема, оскільки вони багаті насиченими жирами, як ми бачили в інших випадках.
У багатьох випадках ми говорили вам про користь для нашого організму пити не менше 2 літрів на день води, І точно пити цю кількість щодня допомагає детоксикувати мікроциркуляцію.
Овочі та бобові, такі як фрукти, забезпечують багато клітковини, а також запобігають запору, тому ми повинні включати їх у наш щоденний раціон, оскільки вони також допомагають боротися з целюлітом.
Якщо ви маєте тенденцію пити багато кави, або одну або дві чашки, спробуйте замінити його на чай або чай. Було показано, що червоний чай або зелений чай прискорюють метаболізм, будучи хорошими, коли ми хочемо усунути целюліт і навіть втратити деяку вагу.
The тренуватися Щодня є необхідним, оскільки він не тільки забезпечує здоровий і здоровий спосіб життя, але ідеально підходить для нашої шкіри.
Споживайте багато сольової енергії затримка рідини, тому рекомендується, щоб ви спробували споживати сіль у невеликих кількостях.

Самомасаж для целюліту

Щоденна реалізація цього самомасажу надзвичайно корисна, коли йдеться про зменшення целюліту. Нижче ми пояснюємо, які інгредієнти вам потрібні, і кроки, які слід виконати.

Основні інгредієнти:

5-10 крапель ефірного масла кипариса.
1 столову ложку мигдального масла.

Кроки для приготування масла для целюлітного масажу:

Виберіть невеликий контейнер, в якому можна змішувати обидві масла.
Спочатку додайте 5-10 крапель ефірної олії кипарису.
Потім додайте 1 столову ложку мигдального масла (можна також використовувати масло авокадо або масло зародків пшениці).

Після того як ви підготували його, ви можете масажувати ділянку, що підлягає активному лікуванню, протягом 5 хвилин.

Цей масаж допоможе вам, якщо ви використовуєте антицелюлітний крем, активні інгредієнти посилюються.

3 корисних вправ для зменшення і усунення целюліту

На додаток до корисного самомасажу для усунення целюліту вдома, чи знаєте ви, що є й серія вправи для целюліту які можуть бути однаково придатними ». Особливо тому, що вони є простими вправами на практиці, при цьому дуже легко.

Вправи для стегон:Як ви знаєте, стегна є одним з місць, де целюліт має тенденцію з'являтися. З цього приводу вправу складається з лежання на боці, з однією рукою, що лежить на підлозі, а інша розтягується, злегка згинаючи ноги і тримаючи стегна перпендикулярно до підлоги. Підніміть верхню ногу, але без повороту коліна або стопи. Зробіть 2 набори з 35 повторів.
Вправи для сідниць:У попередньому положенні відносно вправ для стегон, просуньте одну ногу, поки вона не утворить кут 90 ° зі стовбуром. Тепер підніміть ногу без переміщення стегна, виконавши 35 повторів.
Вправи для кишечника:Ляжте ноги зігнутими, а руки покладалися на задню частину шиї, поклавши спину на підлогу, щоб уникнути травм. Про тепер голова до колін звернена до стелі, піднімаючи коліна, щоб привести їх до обличчя. Зробіть 10 повторів і завжди повертайтеся до вихідної позиції.

Чи знаєте ви, що таке Nova Shape і чому корисно усунути целюліт?

Він відомий Нова форма до процедури, заснованої на ультракавітації, яка розщеплює відкладення локалізованого жиру, стійкого до масажу, дієти і фізичних навантажень.

Його головним механізмом дії є ультразвуки, які мають тенденцію виробляти вібрацію, здатну відокремлювати різні вузлики жиру, порушуючи мембрану жирових клітин і емульгуючий шкірний жир, який вони містять.

При набряковому целюліті (одному з найбільш стійких) фізіологічний розчин зазвичай застосовують раніше, оскільки наявність рідини потенціює і полегшує дію ультразвуку.

Зрозуміло, при проведенні сеансу спочатку наносять гель-канали, а потім ковзають рукою шматок обладнання через шкіру, що працює по ділянках.

Треба вказати, що він викликає лише зігрівання шкіри, але не викликає болю або дискомфорту.

Переваги Nova Shape

Серед інших аспектів вона здатна швидко і дуже ефективно усунути як жирну, так і целюлітну повстання, хоча може зменшити обсяг (приблизно від 1 до 2 сантиметрів за сеанс).

Лікування триває від шести до восьми сеансів у поєднанні з фізіологічними інфільтраціями солі та від 12 до 15, якщо це не відбувається.

Чи є мезотерапія корисною проти целюліту? Що це таке?

The мезотерапія проти целюліту складається з введення невеликих доз гомеопатичних продуктів в перший шар дерми, через ін'єкції, які не викликають ніякого дискомфорту.

Для цього проводять інфільтрацію під шкіру як зміцнюючих, так і ліполітичних речовин, що сприяє мобілізації і зниженню жирових відкладень, поліпшенню сполучної тканини області і активізації дренування і лімфатичної циркуляції в цих ділянках ... скажімо, більш "конфліктний".

Саме через все зазначено, що мезотерапія Він ідеально підходить для усунення волокнистого целюліту, хоча його також можна застосовувати -навіть для підтвердження обличчя. ТемиЦелюліт