Поради щодо догляду за печінкою
The печінки Це один з найважливіших органів нашого організму, головним чином завдяки великій кількості важливих функцій, що виконуються протягом дня, і це дозволяє нам насолоджуватися гарним здоров'ям.
Що стосується власних функції печінкими виявляємо, що це корисний орган для очищення крові від токсинів, і працює разом з жовчним міхуром при перетравленні жирів, зокрема.
Враховуючи його важливість, важливо дотримуватися набору конкретних рекомендацій або звичок, які допомагають, коли дбати про печінку, Питання, яке - в значній мірі - допомагає багато чого слідувати за здоровою дієтою, багатою свіжими фруктами і овочами, і уникати алкоголю, великого ворога печінки.
І є те, що хвороби, такі як жирова печінка, що часто зустрічається з підвищеною вагою і ожирінням, можуть бути одним з найбільших ворогів.
Як доглядати за печінкою
- Не вживайте алкоголь. Це один з найбільших ворогів за правильне здоров'я печінки, оскільки він може викликати одне з найпоширеніших захворювань: алкогольну жирову печінку.
- Уникайте надлишкової ваги і ожиріння: вони шкідливі не тільки для печінки, але і для нашого здоров'я. Крім того, вони можуть викликати появу жирна печінкахвороба, яка не лікується належним чином, може розвиватися до цирозу та раку печінки. Якщо у вас жирна печінка, ви можете допомогти поради для усунення жиру в печінці.
- Завжди є свіжі, здорові та натуральні продукти. І фрукти, і свіжі овочі допоможуть вам.
- Візьміть від 1,5 до 2 літрів води щодня. Він допомагає організму усунути токсини, які йому не потрібні, і печінку добре виконувати свої функції (серед них правильне очищення жирів).
- Бажано очищати печінку не рідше одного разу на рік, особливо з приходом осені.
- Приймайте інфузії, які допомагають піклуватися про печінку. Кульбаба ідеальна.
- Як силімарин, так і розторопші розторопші корисні при догляді за печінкою.
- Їжте в надлишку і в достатку.
- Страви занадто жирні або гострі.
- Пити алкоголь
- Пийте трохи води.
