Схуднути і відновити вагу

Є випадки, що ті люди, які, як правило, їдять, коли вони відчувають себе пригніченими або самотніми, зазвичай втрачають меншу кількість кілограмів, коли вони слідують за дієтою для схуднення.

Не марно, цей тип людей є ті, хто має важкий час підтримання, що втрата ваги, яка потім призводить до очевидного збільшення ваги, про що свідчать дослідження США.

Ці дослідники вказали, що дослідження, яке вони провели, може пояснити, чому так багато людей, які втрачають вагу, повертаються пізніше набирати вагу.

Чому деякі люди втрачають вагу і набирають вагу?

Хізер Німеєр, фахівець з ожиріння в лікарні Міріам і медична школа Уоррена Алперта, заявила в заяві, що було встановлено, що чим більше людина каже, що їсть у відповідь на почуття і думки, тим менше кілограмів схуднути.

Вищезазначене дослідження включало 286 чоловіків і жінок з надмірною вагою, які брали участь у програмі поведінкової втрати ваги.

На цьому етапі була друга група, що складалася з понад 3200 дорослих, які втратили 13,5 кілограма, і які зберігали цю вагу протягом року.

Дослідники, які орієнтувалися на людей, які їли через зовнішні та внутрішні впливи, виявили, що чим більше людина їла з внутрішніх причин, тим менше вони втрачали з часом.

Пам'ятайте, що існує ряд простих порад і трюків, які можуть допомогти вам схуднути без дієти.

Через | Прес-реліз Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиДієта

Вправи для схуднення після пологів / Как быстро похудеть после родов? (Квітня 2020)