Догляд за зубами

The зуби Вони необхідні, щоб мати можливість з'їсти більшість продуктів, які ми готуємо щодня. З цієї причини зберігайте хороше догляд за зубами Це щось настільки важливе, як підтримка здорової і здорової дієти.

Знати, як зберегти здорових зубів це те, що потрібно враховувати. У цьому сенсі, і що стосується самої їжі, яку ми слідуємо кожен день, ми можемо вибрати деякі їжа проти карієсу допомогти нам у цьому процесі.

Догляд за зубами

The кальцію Це важливо для здоров'я зубів. У цьому сенсі краще взяти його з їжею. Згідно з останніми дослідженнями, здається, що сир (багатий кальцієм) може навіть мати захисний ефект на карієс.
The цукру Це один з найбільших ворогів здоров'я ротової порожнини. Таким чином, зменшення або обмеження їх споживання знижує ризик карієсу в розглянутий спосіб.
Жувальні гумки можуть допомогти механічно очистити зуби, хоча вплив деяких їх компонентів на здоров'я зубів взагалі невідомий. Тому цукристі жувальні гумки не рекомендуються.
Відомо, що кава може забарвлювати зуби. Якщо ви хочете насолоджуватися білими зубами, бажано зменшити споживання або обмежити його.
Уникати тютюну, крім фарбування зубів може викликати вкрай негативний вплив не тільки на власне стоматологічне здоров'я, але і на загальне.
Мийте зуби, коли ви їсте, з правильною щіткою для зубів і ясен. Якщо жорсткий пензель завдає вам багато шкоди, тому що, коли ви чистите кровотечу, краще вибрати середню або м'яку щітку.

У Naturpeques | Запобігання карієсу у дітей
У Naturalternativa | Домашні засоби для руйнування зубів
Зображення | Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.