6 харчових комбінацій, які допоможуть вам схуднути
Коли справа доходить до втрати ваги, у нас є заздалегідь продумана ідея, що тільки овочі допоможуть нам у цьому довгому й важкому процесі. Протягом останніх кількох років у тому, що стосується їжі, сформувалися всі види міфів, створюючи таким чином помилкові очікування для тих, хто хоче втратити ці зайві кілограми.
З цієї причини, з NatureVia, ми подумали, що було б цікаво створити список з п'яти комбінацій продуктів, які, безсумнівно, багато хто з вас не знали, і це допоможе вам зберегти лінію.
6 кращих комбінацій продуктів, щоб схуднути
Диня і виноград
Добре відомо, що ці два плоди є чудовим джерелом вітамінів типу В і С, Крім того, диня також є відмінним природним сечогінним засобом, що запобігає утриманню рідини в короткостроковій перспективі, частково завдяки 90-відсотковому складу води.
Зі свого боку, виноград також має всі види антиоксидантів, які значно зменшують накопичення жирів в шлунку, ногах або сідницях. І якщо ми вже об'єднаємо ці два плоди одночасно, то само собою зрозуміло, що ми значно посилюватимемо всі їхні переваги.
Кориця і кава
Ця приправа, крім того, що дає солодкий смак будь-якій їжі, також служить для того, щоб піклуватися про нашу лінію, якщо ми поєднаємо її з трохи кава.
Кориця також містить сотні антиоксидантних агентів, які допоможуть підтримувати більш гладку та здорову шкіру. Це також допомагає зменшити млявість, яка протягом багатьох років є настільки непривабливою. Якщо до цього додати все це кава має задовольняє можливості, ми отримаємо, що ми забуваємо про їжу протягом досить тривалого періоду часу.
Бобові та кукурудзяні
Само собою зрозуміло, що споживання бобові Кілька разів на тиждень ви зможете значно знизити вагу.
Однак багато людей не знають, що додавання трохи кукурудзи пізніше може допомогти нам ще більше втратити ці зайві кілограми. Це тому, що ця трава має високий вміст крохмалю, компонент, який змушує організм поглинати калорії та глюкозу в інших солодких продуктах.
Картопля і перець
Що сказати про картоплю, що гарнізону перевершує будь-яке. Хоча ми не повинні зловживати ними, якщо ми занадто багато смажимо, і ми хочемо зберегти нашу лінію одночасно.
У цьому сенсі доцільно взяти їх повністю приготовані або смажені і без будь-якого типу соусу, такого як кетчуп або майонез. Якщо ви хочете посилити його аромат, вам просто потрібно посипати маленьким перцем на всю картоплю. Крім того, що вони допоможуть їм краще знати, ця спеція також сприятиме формуванню нових жирових клітин.
Тунець і імбир
Ми збираємося закінчити цю статтю, щоб говорити про тунця і імбир, Перший з них містить високий вміст Омега-3, свого роду натуральне масло, яке запобігає накопиченню жиру в небажаних областях, таких як живіт.
Зі свого боку, імбир також прискорює виробництво певних ферментів, які блокують появу жирів. Безсумнівно, одна з кращих комбінацій, щоб схуднути, не відмовившись від гарного смаку.
Курячий і червоний перець
Курка - це одне з тих м'ясо, яке має високий вміст білка. Завдяки їм можна буде задовольнити себе набагато швидше, викликаючи бажання з'їсти трохи зникнути.
Якщо ви поєднаєте курку з маленьким червоним перцем (також відомий як Cayenne), ви також активуватимете наш метаболізм, що призведе до втрати цих зайвих кілограм, надаючи цьому блюду найхарактерніший смак. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиСхуднення
