Білі плями на нігтях
The нігті вони стають частиною тіла в багатьох забутих випадках, хоча це правда, що, як і очі, вони можуть стати явним показником того, чи є наше здоров'я хорошим, і якщо перш за все дієта і дієта, які ми слідуємо, є здоровими чи ні, або ж є певні недоліки.
Як ми бачили в нашій записці, присвяченій харчування для нігтівСлід дотримуватися здорового і збалансованого харчування, необхідний і необхідний не тільки при збереженні міцного здоров'я, але й для догляду за нашими нігтями, які також потребують вітамінів і мінералів.
Що стосується, наприклад, основних вітамінів і мінералів, які потрібні цим, необхідно виділити особливо вітамін А, вітаміни групи В, кальцій, йод і цинк.
На додаток до кусаючи нігтіабо існування stepparentsще одним з найбільш поширених розладів або проблем, які, як правило, впливають на нігті, є білі плями.
Чому на нігтях з'являються білі плями?
Зовнішній вигляд білі плями на нігтях отримує медичне ім'я лейконічія, і вони виникають як наслідок мікро розриви, які відбуваються в основі нігтів (відома як матриця).
Існують певні обставини, які можуть впливати на його зовнішній вигляд, наприклад, постійно контактувати нігтями з водою або речовинами, які вважаються агресивними (наприклад, миючими засобами), оскільки вони стають більш крихкими.
Крім хітів, вони можуть також з'являтися як наслідок a дефіцит харчування Вони викликають слабкість нігтів, а коли вони отримують удар, вони набагато чутливіші: зокрема, мінералів, таких як залізо або цинк, або вітаміну В6 і вітаміну А.
Як уникнути або зменшити білі плями нігтів?
Фундаментальна річ - намагатися максимально піклуватися про нігті. Що є найбільш прийнятним? Намагайтеся захищати нігті від ударів або розривів, і якщо, наприклад, ми працюємо з нашими нігтями завжди під водою або використовуючи агресивні речовини, то краще використовувати захисні рукавички.
Також необхідно стежити за збалансованою і різноманітною дієтою, яка щодня сприяє нашому організму різноманітними поживними речовинами, які вам так потрібні: вам, мабуть, допоможе наш спеціальний, в якому ми пропонуємо вам поради для дотримання збалансованого харчування, ТемиЦвяхи
