Природні добавки для осені
У попередній статті ми пояснили, коли це початок осені, Який, точно, відбудеться наступний Четвер 23 вересня, більш конкретно у 5h 9m (офіційний іспанський час).
Безсумнівно, що восени Це одна з тих важливих станцій, головним чином для основного питання: вона характеризується проходом від жаркого сезону (де ми відпочивали і насолоджувалися сонцем, як літо), на набагато холодніше, так що пізніше він прибуває взимку
Через зміну сезону, і перш за все на погодинну зміну, яка призводить до скорочення годин світла, багато людей можуть страждати від так званих осінній депресії.
Причина, чому більше ніж доцільно вибрати, знати що догляд за осені Ми можемо продовжувати кожен день. У цьому сенсі вони висвітлюють саме те природні добавкищо не тільки допоможе нам збільшити нашу оборону, але й зберегти нас фізично і розумово здоровими тепер, коли починаються холодні сезони року.
Природні добавки для осені
- ПрополісЦе їжа, виготовлена бджолами, яка є однією з найбільш відповідних і найкращих засобів захисту не тільки для горла, але і проти грипу та застуди. Її можна знайти в капсулах або в екстракті прополісу (краплями).
- ЕхінацеяВін має особливу особливість, що допомагає збільшити природний захист організму, запобігаючи появі типових осінньо-зимових захворювань, як у випадку холоду або грипу. Можна приймати його в капсулах або у вигляді настою (настій ехінацеї).
- Вітамін СВідомо, що вітамін С, який ми знаходимо в цитрусових та інших харчових продуктах, допомагає збільшити обороноздатність, коли у нас вони дещо низькі. Хороша ідея - насолоджуватися перевагами апельсинового соку.
- Цинк: Допомагає зміцнювати захисні сили організму, крім прискорення боротьби з вірусами грипу.
- Омега 3 і 6 жирні кислоти: Ми знаходимо їх у синій рибі, надзвичайно корисної їжі. Вони надають протизапальну дію на біль у суглобах, що, як ви, звичайно, знаєте, має тенденцію посилюватися вологою.
- Маточне молочко: Допомагає підтримувати хороший стан не тільки фізичним, але і психічним, оскільки він забезпечує необхідні поживні речовини для організму.
