Корисні овочі від грипу

Протягом місяців жовтня і листопада вона є спільною для випадків сезонний грип, одне з найпоширеніших інфекційних захворювань після приходу осені, і яке - як відомо - характеризується гострою вірусною інфекцією, викликаною вірусом грипу (грип типу А, грип типу В і грип типу С), поширений у помірних областей.

Гарний варіант, коли справа доходить до запобігання грипукрім того, щоб підтримувати належні звички для здоров'я (наприклад, правильно мити руки, коли ми знаходимося далеко від дому, і коли ми дістаємось до неї, кашель або чхання, що несе кашель або чхання в області ліктя ...), вакцинується Грип, хоча вірно, що цей варіант є більш доцільним для основних груп ризику.

Як би там не було, в межах корисна дієта для грипу, є певні овочі і овочі Особливо підходить в цій дієті для грипу, завдяки чому вони забезпечують цікаві захисні переваги в цьому відношенні.

Кращі овочі для грипу

Цибуля: корисна користь для грипу

Це одна з найбільш відомих овочів у разі грипу або простудних захворювань, завдяки різним вигодам, які вона надає в цьому відношенні.

Вже в часи греків і римлян було використано для лікування холоду, кашлю або хвороби горла (звичайно, щоб взяти його разом з невеликою кількістю солі).

Це дуже хороший природний антибіотик, завдяки високому вмісту сірковмісних речовин, які надають корисні бактерицидні властивості для боротьби з інфекціями. Крім того, це полегшує витіснення слизу і зменшує катаральний процес.

Часник: високий вміст сірковмісних речовин

Часник у свою чергу стає однією з найбільш відомих овочів у разі грипу. Як і цибуля, вона виділяється високим вмістом сірковмісних речовин.

Ці речовини забезпечують користь антибіотиків природним шляхом, тому корисно боротися з грипом, простудними захворюваннями та простудними захворюваннями з моменту появи перших симптомів.

Петрушка: сприяє загоєнню

Він виділяється високим вмістом вітамінів. Це допомагає очищати і очищати кров, завдяки її очищаючим переваги, будучи ідеальними по черзі, коли справа доходить до усунення токсинів з організму.

Між вітамінами він підкреслює його високий вміст вітаміну С, необхідного поживного речовини, особливо адаптованого та рекомендованого у випадку грипу або простудних захворювань.

Селера: ідеально підходить для боротьби з грипом

Це придатний овоч, коли справа доходить до боротьби з грипом природним шляхом, завдяки чому вона стає цікавим джерелом вітаміну С, виділяючись разом з петрушкою або іншими продуктами, такими як цитрусові.

Цікавий варіант - зробити настій з селери або бульйону селери і взяти його в дні застуди або грипу.

Зображення | JSF539 Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиГрип

ТОП-5 продуктів, що зміцнюють імунітет - поради дієтолога-консультанта (March 2024)