Масло фундука: переваги та властивості
Правда, серед різних масел, які можуть бути отримані з певних продуктів, включають, наприклад, оливкову олію, гарбузову олію, льняне масло, соняшникову олію або соєве масло.
Але це також вірно, що для багатьох людей майже нічого не відомо про іншу цікаву для живлення нафту: нафти фундук.
The фундук Вони смачні сушені фрукти, які характерні для осені, і є ідеальним сезоном для їх споживання в листопаді. Хоча в даний час ми можемо їх знайти в супермаркетах і магазинах практично цілий рік.
З погляду харчування ці горіхи особливо багаті ненасиченими жирними кислотами і відрізняються низьким вмістом насичених жирних кислот. Це означає, що вони є продуктами, які допомагають запобігти серцево-судинні захворювання, і знижують високий рівень холестерину і тригліцеридів.
Напевно вам буде важко думати, що олія фундука Це тип олії, придатний для збалансованого харчування, можливо, тому, що він нагадує вам про мигдальне масло (особливо це стосується краси для природного догляду за шкірою).
Харчовий вміст олії фундука
Серед користь масла фундука Найбільш важливим з поживної точки зору відзначається його високий вміст ненасичених жирних кислот, що приносить до цього нафти достоїнства або серцево-здорові властивості.
Він також особливо багатий вітамінами (особливо вітаміном А і Е) і мінералами (такими як кальцій, магній і селен).
Корисні для здоров'я серця
Як бачимо, масло фундука придатне для високого холестерину і тригліцеридів завдяки вмісту ненасичених жирних кислот. Тому він також є корисним маслом для профілактики серцево-судинних захворювань.
Завдяки тому, що його вміст в інших поживних речовинах є маслом, яке допомагає захистити як шкіру, так і очі, запобігаючи остеопороз і допомагаючи в боротьбі з втомою.
Ідеально підходить для шкіри
Оскільки вона не може бути меншою, і як з мигдальним маслом, олія фундука цікава в догляді за шкірою, особливо для дітей і немовлят, завдяки своїм м'яким користям.
Вона також здійснює заспокійливу дію роздратованої шкіри, допомагаючи навіть поліпшити випадки дерматиту і екземи.
Зображення | BocaDorada Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиОлія
