Ранкова нудота під час вагітності: причини та способи їх запобігання
У межах ранні симптоми вагітностіБезсумнівно, що ранкова нудота вони стають одними з головних, які, як правило, по-різному впливають на жінок, так само, як і жінки, які цього не мають Ранкова нудота під час вагітність.
Насправді, це симптом, який може змусити жінку, яка очікує на дитину підозрювати, коли вона ще не знає про це і не була перевірена на підтвердження цього.
З ранкова нудота Вагітній жінці досить часто і звично відчувати бажання блювоти і відчуття розпаду з моменту, коли вона встає, навіть якщо вона нічого не їла.
Це також є загальним для, наприклад, ці нудота відчуваються протягом дня, при найменшому запаху їжі або напою.
Які причини ранньої нудоти під час вагітності?
В даний час вважається, що ранкова нудота з'являється особливо під час вагітності через гормон, який з'являється на цьому важливому етапі життя жінки: хоріонічний гонадотропін людини.
Крім того, також вважається, що певні умови або звички жінок, такі як відсутність достатнього відпочинку, перебування під великим тиском або перебування в оточенні великого тиску, можуть викликати і викликати появу цих нудот.
Коли вони починають відчувати і які симптоми?
Беручи до уваги, що ранкова хвороба вважається серед експертів одним з перших симптомів вагітності, часто зустрічається між четвертою та шостою тиждень вагітності.
Як випливає з назви, ранкова нудота Вони з'являються у жінки, що викликає відчуття нудоти, що змушує вагітну мати зволоження і відчувати себе як блювота.
Це може бути викликане запахом, пам'яттю про попередню їжу, смаком або навіть побаченням пари або члена сім'ї.
Це особливо тому, що гормон вагітності здатний загострити нюх, так що він стане більш вразливим до аромату певних продуктів.
Коли вони зникають і як їх запобігти?
Хоча це правда, що не всі жінки відчувають ці нудоти, це загальне для їх симптомів, як правило, зникають між тринадцятою і шістнадцятою тижнів вагітності.
Деякі поради можуть бути дуже корисними в профілактика ранкової нудоти:
- Завжди намагайтеся вставати з ліжка або де ви лежите або сидите дуже повільно.
- Завжди є продукти, які легко перетравлюються, Уникайте продуктів, які є занадто пряними або занадто жирними.
- Жуйте і їжте повільно, бажано невеликими порціями їжі, Це допоможе вам не мати порожній шлунок і контролювати рівень цукру в крові.
- Практикуйте деякі фізичні вправи (наприклад, ходьба трохи кожен день) допоможе вам краще відпочити вночі.
На додаток до цих основних порад є й інші прості природні прийоми, які допоможуть. Це ті, які ми підсумовуємо нижче:
- Поки ви все ще перебуваєте в ліжку, перед тим, як встати, з'їдайте крекери, ви побачите, що відчуття запаморочення не буде однаковим.
- The імбир Це один з засобів, що забезпечує найкращі результати, приймаючи чашку імбирного настою вранці, допоможе зменшити нудоту (1), (2).
- The ромашки, м'ята, шавлія та фенхель - це трави, які також можуть виграти від цього дискомфорту (3).
- Зробіть сік груші і трохи кориці теплою водою, це буде дуже ефективно.
- Для решти дня можна жувати шматочки часнику або зелень ріпи.
Ми сподіваємося, що за допомогою цих маленьких порад ви допоможете значно зменшити нудоту вагітності, яку відчувають більшість жінок. мами під час вагітності вашої майбутньої дитини.
Бібліографія:
- Ліндблад А.Я., Коппула С. Імбир для нудоти і блювання вагітності. Може Фам лікар. 2016 Feb; 62 (2): 145. Доступно за адресою: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
- Dabaghzadeh F, Khalili H, Дашті-Хавідакі С. Джинджер для профілактики або лікування індукованої препаратом нудоти і блювоти. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
- Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Вплив імбиру і ромашки на нудоту і блювоту, викликану хіміотерапією в іранських жінок з раком молочної залози. Asian Pac J Cancer Попередній 2016; 17 (8): 4125-9.
- Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Управління нудотою і блювотою. J Obstet Gynaecol Can. 2016 Dec; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Доступно за адресою: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
- Погруддя М, Венкатараманан Р, Каріт С. Нудота і блювання вагітності - Що нового? Auton Neurosci. 2017 Jan; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Доступно за адресою: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
- Фестін М. Нудота і блювота на ранніх термінах вагітності. BMJ Clin Evid. 2014 Mar 19, 2014. Доступно за адресою: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
- Herrell HE. Нудота і блювання вагітності. Am Fam лікар. 2014 Jun 15; 89 (12): 965-70.
- Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Систематичний огляд і мета-аналіз ефекту і безпеки імбиру при лікуванні пов'язаної з вагітністю нудоти і блювоти. Nutr J. 2014 Mar 19; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Доступно за адресою: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20
