Напади подагри: як їх запобігти

Коли людина має рівні висока сечова кислота, вона відкладається в різних частинах тіла (особливо в суглобах), де форми уратних кристалів що виробляють чітку симптоматику: спроби запалення і розрив біль, відчуття тиску, герметичність і почервоніння.

Дуже поширеним є те, що ця сечова кислота має тенденцію впливати особливо на дрібні суглоби, як у випадку пальців рук і ніг (особливо великого пальця).

Хоча також може бути поширеним вплив на великі суглоби тіла, такі як стопа, щиколотка, коліно, плече і лікоть.

Сечова кислота піднімається в кров, коли ми споживаємо велику кількість продуктів, багатих сечовою кислотоюОскільки саме в цей момент організм обробляє свої білки і, отже, залишається відходом (називається сечовою кислотою), що виводиться через нирки через сечу, і в меншій мірі через піт.

Симптоми нападів подагри

Хоча симптоми нападу подагри як правило, різноманітна, є загальна симптоматика, яка може допомогти діагностувати, хоча найкращим способом діагностувати її є аналіз крові, який допомагає визначити рівень крові:

Інтенсивне запалення
Біль
Відчуття тиску і герметичності.
Почервоніння

Запобігайте нападам подагри

Є певні Корисні поради для запобігання нападів подагри, які можуть допомогти точно, коли справа доходить до природного усунення сечової кислоти з нашого тіла, тим самим допомагаючи запобігти цим атакам:

Їжте свіжі фрукти та овочі: Банан, кавун або трави, як петрушка, виділяються передусім. Це продукти, які полегшують природну елімінацію сечової кислоти, тоді як кавун відрізняється усуненням оксалатів, а банан для розчинення пуринів завдяки вмісту літію.
Підтримуйте нормальну вагуОжиріння, як правило, є причинним фактором подагри. Тому доцільно завжди уникати надлишку ваги, підтримувати збалансовану дієту, регулярно займатися фізичними вправами і підтримувати здоровий спосіб життя.
Уникайте алкогольних напоївАлкоголь може викликати утримання уратів, тому бажано завжди уникати цих видів напоїв, особливо якщо у вас високий рівень сечової кислоти. Перш за все виділяються пиво і вино.

Зображення | mikebaird Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.