Сирий картопляний або картопляний сік: переваги та властивості
The картопля є їстівними бульбами, що належать до пататери (відомі науково з назвою Solanum tuberosum L), ставши однією з найстаріших продуктів, що існують, особливо для її використання народами Америки тільки перед тим, як Христофор Колумб досяг своєї землі. Фактично, відомо, що древні інки вже споживали його щодня, хоча споживання не мали тенденції поширюватися на інші континенти, такі як Європа, до сімнадцятого століття.
Найбільш поширеним є приготування картоплі, тому вони, як правило, втрачають деякі з основних поживних речовин, але в кінцевому рахунку недостатньо, щоб перестати бути поживним, як здорове харчування. Це їжа, багата складними вуглеводами, тому вона ідеально підходить для збереження рівня цукру в крові, одночасно збільшуючи нашу енергію потроху і забезпечуючи насиченість.
Вірте чи ні, чи знаєте ви, що картопля дуже багата вітаміном С? Це, як ви, безумовно знаєте, фундаментальне життєво важливе поживне речовина під час підвищення нашого природного імунітету, а також для збільшення захисту. Дуже багатий калієм, допомагаючи контролювати високий кров'яний тиск.
На додаток до приготовленої, ще один варіант, щоб насолодитися його цікавими якостями і вигодами робить чудовий сірий картопляний сікХоча це дуже цікавий варіант, коли мова йде про його споживання, вона надає багато лікувальних і харчових властивостей. Ми пояснюємо найбільш важливі.
Переваги сирого картопляного соку
Добре для травної системи
Сирий картопляний сік дуже лужнийтак, що він стає ідеальним природним варіантом для поліпшення травлення і заспокоєння дискомфорту шлунка, який може виникнути у разі розладу шлунка або важкого травлення.
Це також дуже цікаво у випадку гастрит, дуже поширеним станом, що складається з подразнення слизової оболонки шлунка, причини якої насправді дуже різноманітні: погані харчові звички, зловживання певними препаратами, такими як протизапальні препарати, бактерії Helicobacter Pylori або з емоційних причин, у цьому випадку ми опинимося перед тим, як відомо емоційний гастрит, що виникає особливо в ситуаціях важкого стресу і надмірної тривожності.
Відмінно лужний напій
Як зазначено в попередніх рядках, сирий картопляний сік виділяється як високощелочний, що не тільки забезпечує переваги травлення і шлунка. Корисно також алкалізувати наш організм, так що він корисний у профілактиці різних і різних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання або інші більш важкі стани, такі як рак.
Допомагає знизити рівень холестерину і тригліцеридів
Рівні високого холестерину і тригліцеридів стали серйозною проблемою здоров'я в нашій повсякденній роботі, оскільки він має тенденцію бути умовою, яка не викликає симптомів, поки не буде занадто пізно.
Регулярне вживання сирого картопляного соку допомагає знизити високий рівень жирів в кровіприродним і ефективним способом, особливо у поєднанні з подальшою дієтою з низьким вмістом жирів.
Вигідно для очищення печінки і жовчного міхура
Цілком можливо, що при налагодженні печінки ви знаєте певні рослини і трави, які дуже популярні в цьому сенсі: вони підкреслюють артишок, розторопшу і кульбабу. Але чи знаєте ви це Сирий картопляний сік допомагає очистити печінку і очистити її природно?.
Це стає, по суті, традиційним засобом, широко використовуваним у різних країнах, наприклад, у лікуванні гепатиту, з відмінними результатами.
Добре для артриту
При високих рівнях сечової кислоти, болю подагри або суглобів, Сирий картопляний сік надає протизапальну дію, що є дуже цікавим для полегшення зазначених вище умов.
Як зробити сирий картопляний сік
Для приготування сирого картопляного соку потрібні 2 середніх картоплі і пів склянки води (необов'язково). Спочатку промийте картоплю, щоб видалити грунт. Очистити їх і розрізати на шматки. Покладіть їх у склянку блендера або блендера і розріджуйте - або струсіть - до отримання соку. Якщо це здається занадто товстим, можна додати півстакан води і продовжувати змішувати.
Зображення | Tommy Hemmert Olesen Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
