Сливи: переваги та властивості
Коли ми говоримо про водорості, як агар-агарабо харчових продуктів так здорових з дієтичної та харчової точки зору, як зелені боби, інжир o селера вони виділяються саме через їх високий вміст слиз.
The слиз вони є типом розчинні волокна що ми знаходимо в найрізноманітніших харчових продуктах: від рослин, таких як бурач до фруктів, таких як інжир або лимони, до імпульсів, таких як зелені боби і горіхи, такі як мигдаль.
Хоча, безумовно, як ми вже згадували на початку цього входу, водорості, що споживаються купольним агаром, виділяються саме за те, що є одним з найбагатших продуктів харчування.
Переваги слизу
Чесноти проти високого холестерину
Слизь є розчинною клітковиною, особливо рекомендується у випадках високого рівня холестерину і тригліцеридів, оскільки вона утворює гель, чия головна цінність полягає в уловлюванні холестерину, запобігання його проходження через кров.
Вигідно проти запорів
Як ви знаєте, одна з найважливіших переваг розчинної клітковини проходить через свої переваги для запобігання або лікування запору.
Саме з цієї причини виділяється розчинне волокно, що допомагає регулювати транзит кишечника. Переваги, які приєднуються до гіпохолестеринемічних чеснот, які ми вказали раніше.
Корисний при елімінації токсинів
Завдяки тому, що допомагає регулювати транзит кишечника, необхідно допомагати нашому тілу вигнати різні фекальні та токсичні залишки, які накопичуються.
Ці відходи, як правило, підвищують ризик розвитку раку, тому його оптимальне усунення є істотним.
Добре для людей з діабетом
Ще одне з його важливих переваг відбувається тому, що слизьки корисні для стабілізації рівнів цукру в крові. Тому цікаво включити в діабетичну дієту продукти, багаті слизом.
Зображення | chatirygirl Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
