Як отримати коричневий колір?
Потрапляє жар, гарна погода і літо, а з ним і бажання отримують коричневий колір і отримати великий здоровий загар, що можливе до тих пір, поки ми дотримуємося основних правил безпеки та гігієни для захисту шкіри.
Щороку, коли приходить хороша погода, багато хто з наших читачів запитують нас, які трюки існують отримують коричневий колір- дуже цікаве питання, якщо ми згодні, що починаючи з цього місяця офіційно починається літо.
І, з ним, очікуваний час, щоб насолоджуватися бажаним відпусткою, незалежно від часу, коли вони насправді тривають.
Але, як отримати коричневий колір? Знаючи життєво важливо знати кроки, які необхідно вжити, щоб отримати темряву, але до тих пір, поки - звичайно - виконуються мінімальні заходи безпеки, необхідні для захисту та догляду за шкірою.
Як отримати загар
- Уникайте впливу, коли сонце падає перпендикулярно до вас, що означає, що його промені потрапляють по прямій лінії на нашій голові.
- Постарайтеся завжди брати сонце вранці, до 10 годин, або після 4 години.
- Уникайте прийняття сонячних ванн з 10:00 до 16:00 дня. Це самий "небезпечний" момент дня (у нас більше інформації про це годин загоряти).
- Виставляйте сонце поступово. Наприклад, перший день не перевищує двадцяти хвилин. Тоді ви можете трохи розширити кожну виставку, коли пройдуть дні.
- Використовуйте захисні креми відповідно до вашого фототипу шкіри ( тип шкіри та фактор захисту).
- Вибирайте здорову і здорову дієту, багату фруктами, овочами та овочами. У цей час він ідеально підходить для вживання фруктів і овочів помаранчевого кольору, багатих каротинами і бета-каротином, які допомагають отримати хороший загар і продовжити його.
- Звичайно, не забувайте щодня споживати воду, від 1,5 до 2 літрів на добу.
