5 дивовижних переваг білої та зеленої спаржі
Хто не любить спаржа у всіх його формах? Оскільки цей овоч завжди є одним з кращих оздоблення м'яса та риби, які існують. Більше того, є багато людей, які вважають за краще брати їх прямо на тарілку з невеликою кількістю солі та оливкової олії, щоб насолодитися її смаком і гладкою текстурою.
Але, очевидно, з самого початку ми повинні розрізняти зелену спаржу і білу спаржу, хоча, як ми побачимо в цій ноті, поділяємо деякі цікаві якості.
Безсумнівно, що біла спаржа як правило, набагато популярніші зелена спаржа, також відомий як дика спаржа, У певному сенсі ми не стикаємося з іншим продуктом, тому що навіть якщо ви цього не знаєте, це той самий продукт, але на іншому етапі збору.
Тобто, поки біла спаржа складається з стебла, що виросла в глибині землі і ще не вийшло назовні, зелена спаржа є тією, яка вже вийшла, так що він був підданий впливу сонця. Це головна причина, чому вона набуває цей цікавий тон.
Чудові переваги зеленої та білої спаржі
Це сильний сечогінний засіб
Є багато людей, які через щоденний стрес мають багато труднощів при сечовипусканні. У цьому сенсі спаржа є чудовими союзниками, коли справа доходить до ванної, щоб діяти як сильний природний діуретик завдяки високому вмісту амінокислот.
З цієї причини рекомендується брати спаржу до всіх тих, хто страждає від затримки води, а також хоче втратити ці зайві кілограми до приходу літа.
Це потужний антиоксидант
Ви хочете завжди виглядати більш омолодженими і природними, незважаючи на час? Ну а потім не забувайте про спаржу в звичайній дієті.
Як і інші фрукти, такі як яблуко або манго, цей овоч зміцнює всі наші кровоносні судини, змушує нас насолоджуватися здоровішою і гладкою шкірою і уповільнює процес старіння нашого тіла.
Це також великий афродизіак
Ще одна користь спаржі, яку, безсумнівно, багато людей не знають, але це не слід забувати. Ця влада hortaliza і дає нам плюс енергії іноді так необхідно для підтримки статевих відносин з нашим партнером, і тому само собою зрозуміло, що це допоможе вам насолоджуватися довше і більш інтенсивні зустрічі в майбутньому.
Коротше кажучи, почніть приймати спаржу і ми впевнені, що ваш партнер подякуватиме вам.
Детоксикує весь наш організм
The калію є одним з тих елементів, які присутні в спаржі, які допоможуть нам чудовим способом очистити все тіло. Це пояснюється тим, що цей компонент також зменшує жир, який так часто зберігається в таких областях, як ноги або живіт.
Це також очищає всі наші печінки і нирки, коли ми страждаємо, наприклад, від цироз, Все це без згадки про те, що у них майже немає холестерину, а їх калорійність дорівнює нулю. Тому його споживання рекомендується всім, хто страждає діабетом або високим рівнем холестерину.
Велике джерело вітамінів А, С, Е і К
Ми збираємося закрити цю статтю, щоб розповісти вам про великі переваги спаржі в цілому. Вони є джерелом мінералів, таких як клітковина, що дозволяє нам користуватися кращим зрошенням кишечника на невизначений термін.
Крім того, він також має високий вміст вітамінів типу А, С, Е і К, безсумнівно, дуже необхідні сполуки для проведення здорового і збалансованого харчування у всіх сенсах.
Хоча серед всіх переваг цих вітамінів, слід зазначити, що поліпшення нашої імунної системи, щось, що перешкоджає нам страждати від застуди, алергії або астми, які відбуваються навесні. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиЇжа
