3 інфузії для очищення артерій від холестерину

Хоча багато людей схильні сприймати це легко, той факт, що підтримка рівнів високий рівень холестерину Протягом тривалого часу, особливо коли не вживаються адекватні та своєчасні заходи для його зниження після того, як в крові було встановлено діагноз високого рівня холестерину, він, як правило, небезпечний для нашого здоров'я.

На відміну від того, що помилково думали, Холестерин не поганий для здоров'ятому що це фундаментальний жир для нормального функціонування нашого організму, який має важливе значення для наших клітин і діє як попередник статевих гормонів або вітаміну D (серед інших важливих функцій). Але коли рівень холестерину в крові перевищує рекомендований з медичної точки зору, він може стати проблемою здоров'я.

Ми повинні це пам'ятати розглядаються нормальні значення нижче 200 мг / дл загального холестеринуі нормально високий від 200 до 240 мг / дл. З тих пір Холестерин LDL прилипає до стінок судин, звуження їх важливо зберегти відомим як Холестерин ЛПВЩ при оптимальних рівнях між 40 і 70 мг / дл, оскільки запобігає утворенню зубного нальоту і накопиченню жиру.

Якщо у вас високий рівень холестерину, це дуже корисний природний варіант, коли мова йде про зниження рівнів, вибираючи певні вливання, зроблені з рослинами і лікарськими травами з визнаною дією для зменшення жирів в крові. Ми пропонуємо 3 чудові рецепти, які ви, напевно, не знали.

1. Настій базиліка

Базилік є ідеальною рослиною для зниження високого рівня холестерину в крові, хоча це правда, що це насправді рослина, не дуже відома такою якістю.

Щоб зробити цей настій, потрібно лише ложку свіжого базиліка і еквівалент чашки води.

Щоб приготувати його, спочатку покласти чашку з водою в каструлю і столову ложку свіжого базиліка. Коли вода закипить, відварити 3 хвилини, потім вимкнути вогонь, накрити кришкою і дати 3 хвилини. Нарешті крастися і пити.

Якщо ви бажаєте, ви можете приймати цю інфузію 3 рази на день, до максимум 3 чашок інфузії базиліка на добу.

2. Настій птиці

Канарське насіння є прекрасним природним варіантом, який допомагає знизити рівень холестерину, швидко виводячи жирові відкладенняЗавдяки тому, що він містить фермент, відомий під назвою ліпази, Хоча традиційно відомо, що вона є спільною їжею домашніх птахів, в травниках можна знайти їстівні пташині птиці, особливо придумані для споживання людиною.

Для приготування настою потрібна ложка пташиного насіння і еквівалент чашки води.

Покладіть воду в каструлю і дайте їй кип'ятити. Тільки коли вона досягає точки кипіння, додайте птахи і дайте їй кип'ятити 4 хвилини. Після закінчення цього часу відключіть вогонь, накрийте кришкою і дайте стояти 5 хвилин. Випрямляйте і пийте.

Ви можете приймати 3 інфузії на день максимум.

3. Настій чебрецю

Чебрець є ароматичною травою, дуже корисною для зменшення як холестерину LDL, так і загального холестеринузавдяки своїм якостям як антиоксидант, збільшуючи жировий обмін і мобілізуючи жирову тканину.

Для приготування цього настою потрібно ложку висушеного чебрецю і чашку води.

Щоб приготувати його, покладіть у каструлю воду з чашкою води. При досягненні точки кипіння додати сухий чебрець, і дайте кип'ятити 3 хвилини. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і відпустіть ще 3 хвилини. Нарешті крастися і пити.

Цю інфузію можна приймати 3 рази на день, переважно 20 хвилин після кожного прийому їжі.

Інші чудові вливання проти холестерину

Настій цикорію

Цикорій має цікаві властивості, коли мова йде про зниження високого рівня холестерину.

Основні інгредієнти:

60 г. з сухого кореня цикорію
1 літр води

Щоб зробити це:

Зробіть відвар сухого кореня цикорію на десять хвилин.
Дайте їй охолонути, щоб випити його.

Ви можете випити дві-три чашки на день.

Настій часнику

Часник, як і цикорій, має переваги, які допомагають знизити рівень холестерину.

Основні інгредієнти:

3 зубчика часнику
1 склянку води до кипіння

Щоб зробити це:

Розділяйте зубчики часнику на 4 частини
Відварити їх у воді, потім дати їм відпочивати 10 хвилин
Ви можете підсолодити його медом

Ви можете випити одну-дві чашки, одну вранці і одну ввечері.

Зображення | Laura D'Alessandro / thebittenword.com / Denise Krebs / cookbookman17 Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиНастої