Ананасова вода, щоб схуднути і схуднути: пільги і рецепт

The ананас Це один з найбільш відомих фруктів, щоб схуднути і схуднути. Насправді, що стосується властивостей ананасу, щоб схуднути, ми стикаємося з їжею з високим вмістом клітковини, який надає ефект насичення, в той час як він є дегуруючим і діуретичним.

Все це поєднується з його дуже низькою калорійністю і вмістом жиру, оскільки 100 грам ананасу забезпечують лише 60 калорій. Більш того, він стає надзвичайно цікавим фруктом для перетравлення білків, особливо коли ми споживаємо продукти, багаті білками тварин.

Що стосується напою, отриманого з шкірки ананасу, то це цілком природна рідина, з очисними і сечогінними перевагами, якість перекладається, як ми побачимо нижче, що допомагає втратити накопичену рідину ,

З іншого боку, з ананасом можна також зробити чудовий чай для схуднення ананаса, правда в тому, що вода ананаса Це дуже корисний варіант, щоб схуднути, ідеально, особливо в найспекотніші місяці літа.

Переваги ананасової води для схуднення

Сечогінні та депуративні якості

The вода ананаса Вона стає прекрасною рідиною з обезболювальними і сечогінними перевагами, тому вона допомагає розчиняти камені в нирках, будучи корисною для втрати надлишкової рідини тіла.

Його споживання цікаве в раціоні витончення, оскільки він допомагає усунути токсини, зменшити надлишок води (це цікаво, якщо наше тіло зберігає багато рідини), а також корисно зменшити жирові відкладення.

Допомогти спалювати жир

Коли дієта для схуднення слідує, ананасова вода стає відмінним природним варіантом, тому що предрасполагает наше тіло краще спалювати жир, саме завдяки його депаративним і жирним властивостям.

З іншого боку, як ми вже згадували в попередніх рядках, для її детоксикаційних якостей корисно усунути накопичені токсини в нашому організмі, будучи ідеальними як природні депарати.

Знижує високий рівень холестерину

У випадку високий рівень холестерину ананасова вода - відмінний і мало відомий природний варіант, допомагають знизити високий рівень холестерину LDL, так що його регулярне споживання дуже цікаве в цьому сенсі.

Інші переваги цікавого ананасу оболонки води

На додаток до зазначених вище властивостей, він також забезпечує наступні переваги або якості:

Зменшується і покращується запор.
Корисний у разі жовчних каменів.
Покращує травлення, оскільки це травний напій.

Звичайно, ананасову воду не слід плутати з соком або ананасовим соком, який виготовляють безпосередньо з м'яса плоду. Тобто, точніше про вода, яку отримують з приготування ананасової шкіркиа не власного соку, отриманого в собі від дроблення плоті.

Як зробити воду з шкірки ананаса

Інгредієнти:

Раковини ананаса.
1 літр води
1 чайну ложку кориці

Для приготування ананасової води вам потрібен лише повний панцир ананаса, який ви повинні добре промити перед приготуванням. Ви можете отримати його з обережністю, поступово розрізаючи шкіру, щоб розділити його з м'яса ананаса, за допомогою ножа, і завжди бути обережним, щоб не розрізати його.

У каструлю додають літр води, добре промиту шкірку ананаса і чайну ложку кориці. Додайте чайну ложку кориці і кип'ятіть протягом півгодини (30 хвилин) на середньому вогні, при цьому каструлю або горщик щільно прикриті.

Після закінчення часу вимкніть тепло і залиште при кімнатній температурі. Нарешті напружте напій і залиште в холодильнику. Якщо ви хочете, ви можете залишити його в літровій пляшці в холодильнику.

Можна взяти ананасову воду натщесерце, випивши від 2 до 3 склянок на добу, розділену на наступні страви. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.