Міфи про морозиво

У теплі місяці року бажано зберегти серію догляд за літом фундаментальна та корисна, коли йдеться про піклування про наше здоров'я у найспекотніші дні.

І полягає в тому, що з урахуванням того, що протягом літа, при потовиділенні, ми схильні втрачати багато рідини, серед інших аспектів стає необхідним випивати щонайменше 2 літри рідини на добу. Крім того, якщо ми збираємося загоряти, то найкориснішим є зберегти на увазі найкращі години для засмагання і як захистити шкіру від сонця.

Але повертаючись до початку, корисний, а також поживний спосіб прийому рідини, яку потребує наш організм навесні або влітку, а також освіжає себе, через морозиво.

Хоча багато говорять калорії морозива, що дійсно вірно, це те, що морозиво льоду не дає тільки калорій. Звичайно, є різниця з морозивом або кремом, які забезпечують від 200 до 250 калорій на 100 грамів. У цих випадках найкращим варіантом є вибір типу морозива світло, поки ми не хочемо збільшувати його калорійність.

Однак, якщо ми дотримуємося різних поживні цінності морозиваПравда полягає в тому, що споживається в помірних кількостях, на додаток до кальцію (якщо це морозиво з молоком), забезпечують інші необхідні поживні речовини, такі як вітаміни і мінерали, якщо вони містять фрукти.

Якщо ви любите морозиво настільки ж, як ми, вам, безсумнівно, буде цікаво дізнатися, що таке міфи про морозиво який завжди оточував ці смачні десерти. Ми виставляємо вам самих цікавих і класичних.

Міфи про морозиво

Морозиво підвищує рівень холестерину

Хоча це правда, що ми можемо знайти холестерин у морозиво або молочні коктейлі з морозивом, зроблені з молочних продуктів, реальність така, що його присутність не дуже висока. Це навіть набагато менше, ніж у самих молочних продуктах.

Однак найкращим варіантом є вибір легке морозиво, виготовленого з знежиреного молока, або морозива з води.

Морозиво робить вас жиром

Хоча це реальність, а не міф, ми не повинні перебільшувати в цьому сенсі, оскільки споживати його помірним способом і не кожен день, морозиво не матиме негативних наслідків для нашої ваги.

Морозиво не забезпечує поживних цінностей

Абсолютно невірно. На відміну від того, що можна вважати, істина полягає в тому, що морозиво, виготовлене з молочних продуктів, має важливу харчову цінність, а також буття багаті кальцієм і білкамивони сприяють Вітаміни групи В, такі як вітамін В2.

Морозиво шкідливо для горла

Звичайно, вам здасться неймовірним, що співачка бере морозиво, щоб покращити свій голос, коли його горло відчуває себе втомленим. І полягає в тому, що на відміну від того, що вважається по відношенню до морозива і горла, реальність така холод морозива корисний для полегшення запалення горла і рота.

Діабетичні люди не можуть їсти морозиво

Залежно від вуглеводів, які необхідно вживати, ця віра залежить від кожного пацієнта.

У випадку, звичайно, діабетик має помірне споживання вуглеводів, морозиво допомагає цьому вкладу бути набагато краще, ніж зроблений через більш прості вуглеводи.

Якщо ви захоплені міфами, які оточують багато продуктів, ви можете прочитати такі спеціальні примітки:

Міфи про молоко
Міфи про шоколад

Зображення | Christopher Hsia Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.