Калорії безалкогольних напоїв
Всякий раз, коли ми говоримо про калорій з напоїв Найбільш поширеним і звичайним є посилання тільки на калорії алкогольних напоїв, головним чином тому, що вони, як правило, мають найвищу калорійність і тому сприяють нашому організму після споживання.
Точно так само, коли ми дотримуємося певної дієти для схуднення, найбільш нормальною річчю є дивитися на калорійність їжі, яку ми споживаємо, але не на напої, які ми приймаємо більш-менш регулярно.
Наприклад, в аперитиві або під час їжі може бути звичайним мати келих пива або келих вина, але якщо ваша річ не є алкоголем, ви, безумовно, вибираєте інші напої, які, однак, забезпечують калорії, як це має місце склянки соди або навіть склянку соку (очевидно, не просто свіжоприготований, а упаковані соки, які ми купуємо в супермаркеті).
Рекомендується завжди вибирати воду замість будь-якого іншого напою в той час, щоб не тільки знизити спрагу, але навіть під час їжі, а напої залишити тільки з алкоголем для особливих випадків або просто для тостів.
Тут ми пропонуємо список калорій, які дають вам певні високоалкогольні безалкогольні напої, за калорійністю питного скла:
Мінеральна вода | 0 ккал | ||
Тонізуючі води | 70 ккал | ||
Упакований фруктовий сік | 85-90 ккал | ||
Кола освіжає | 90-130 ккал | ||
Сода помаранчева або лимон-лайм | 85-125 ккал | ||
Легкий безалкогольний напій кола | 1 ккал | ||
Ароматизована вода | 60 ккал | ||
Легка ароматизована вода | 5-10 ккал | ||
Gatorade | 65 ккал | ||
Настій чаю або трав | 4 ккал | ||
Кава | 5 ккал | ||
Водолій | 26 ккал | ||
Какао трясе | 81 ккал | ||
Полуничний або ванільний коктейлі | 62-66 ккал | ||
Енергетичний напій | 45 ккал | ||
Чай з льодом | 29 ккал |
Зображення | jamieca Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиАлкоголь Калорії напоїв
