Переваги насіння граната

The гранада Це смачний плід, що складається з м'ясистого плоду гранатового дерева, дерева, що росте як у тропічних районах, так і в субтропічних районах, твердої кори коричневого і червоного кольорів і кулястої форми з розміром, дещо більшим, ніж у яблука. Ми можемо насолоджуватися цим особливо в осінні місяці, будучи фактично розглянутою як характерний плід цього часу.

Що стосується найбільш важливих переваг, то гранадами бачимо, що з погляду харчування дуже багаті вітамінами (головним чином вітаміном С і В2) і мінералами (такими як калій, марганець, залізо і кальцій), крім того, що забезпечують цікаву кількість вуглеводів і антиоксидантів ( як бета-каротин).

Це дуже потужний плід в той же час освіжаючий, всередині якого ми знаходимо деякі чудові насіння Коротше кажучи, це ті, які приносять свої неймовірні переваги і поживні, лікувальні та лікувальні властивості.

Властивості насіння граната

Велика антиоксидантна сила

Насіння граната надзвичайно багаті антиоксидантамиЦе означає, що це ідеальний фрукт для забезпечення нашого організму антиоксидантними поживними речовинами, необхідними для запобігання та зменшення негативного впливу вільних радикалів.

Тому, Це фрукт, який допомагає запобігти і зменшити процес старіння, і є цікавим природним варіантом, коли мова йде про надання антиоксидантів нашому організму. Фактично, чи знаєте ви, що він вносить втричі більше антиоксидантів, ніж вино або зелений чай?

Допомогти знизити артеріальний тиск

Завдяки вмісту антиоксидантів насіння граната дуже корисні у випадках підвищеного кров'яного тиску, оскільки вони природно покращують кровообіг, адекватні для зниження високого кров'яного тиску.

З цієї причини Споживання насіння граната регулярно є цікавим природним засобом, коли мова йде про попередження серцевих захворювань, крім того, що є корисним для підтримки оптимального серцево-судинного здоров'я.

Корисно для очищення артерій

Завдяки вмісту антиоксидантів, насіння гранату придатні для очищення артерій і підтримання хорошого серцево-судинного здоров'я.

Тому вони особливо рекомендуються, коли вони існують високий рівень холестерину або тригліцериди, тому що вони допомагають зменшити їх природно.

Відмінна депаратура нирки

Чи потрібно очищати нирки або просто потрібно лікувати або зменшувати затримку рідини, Насіння гранату сприяє усуненню як води, так і солей нирок, в основному завдяки високому вмісту калію. Як ви, звичайно, знаєте, цей мінерал допомагає підтримувати належний гідросаліновий баланс нашого організму.

Насіння граната прекрасний сечогінний засіббути корисним, щоб допомогти нашому тілу, коли справа доходить до очищення природним шляхом і усунення накопичених токсинів.

Чудова натуральна віагра

Деякі наукові дослідження вдалося перевірити ефекти насіння граната як потужний афродизіакз ефектами, подібними до тих, які виробляє Віагра.

В одному з цих досліджень група добровольців віком від 21 до 64 років споживала склянку гранатового соку щодня протягом двох тижнів. Дослідники виявили, що регулярне і щоденне вживання цього соку підвищує рівень тестостерону до 30%, підвищення сексуального бажання, Цікаво, що це якість афродизіаків спостерігалося як у чоловіків, так і у жінок.

Як їсти насіння граната

Існують різні корисні варіанти при їжі граната, як спосіб насолодитися різними переваги надаються насінням граната, Найбільш корисними та цікавими є наступні:

Споживаються свіжі і цілі: просто вимити гранат, розбити його навпіл і натиснути на частину оболонки за допомогою ложки, щоб зняти насіння помалу. Потім просто додайте їх до миски або миски і з'їжте їх ложкою.
Сік граната: виконуючи ті самі дії, які ми дотримувалися перед тим, як витягти насіння, тоді ми повинні додати їх до блендера і злегка розріджувати, але не надто багато, тому що, якщо ми дуже сильно віджимаємо насіння, то сік буде мати слабкий кислотний і неприємний смак. Якщо це так, ми можемо підсолодити його медом, коричневим цукровим очеретом або стевією.

Зображення | iStock Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиНасіння їжі