Як зробити яблучний струс і підбадьорюючий селера

У багато моментів нам може знадобитися додаткове постачання енергії, або вранці на сніданок, щоб почати день правильно, або в певні моменти дня, в якому ми відчуваємо себе дещо втомленими або слабшими. Для цих випадків можна насолоджуватися підбадьорливі якості які приносять цікаве різноманіття фруктові соки, зроблені з 100% натуральних інгредієнтів, які точно багаті необхідними поживними речовинами, і що, коротко кажучи, дають нам той додатковий штрих енергії, який нам так потрібно.

Натуральний напій з яблучним соком і селерою може насправді стати кращим з варіантів, особливо якщо це молочний коктейль і ми надаємо деякий овочевий напій, поки що селера Це низькокалорійний овоч з високим вмістом клітковини і корисним для регулювання артеріального тиску, яблуко Це чудовий плід, який дає нам енергію для її багатства фруктози, глюкози та сахарози. Крім того, обидва інгредієнти відрізняються високим вмістом вітаміну С.

Як зробити ваш яблуко і селеру струшувати з підбадьорливою користю?

Його підготовка і підготовка надзвичайно легкі і прості, а також необхідні інгредієнти.

Необхідні інгредієнти

1 яблуко
1 селера
2 склянки овочевого напою (рис, вівсяне або мигдальне молоко)

Кроки, щоб зробити ваше веганське яблуко і селера струсити

Перш за все добре миють яблуко і селеру. Нарізати селеру і покласти в склянку блендера. Очистіть яблуко, видаліть його серце і наріжте його кубиками. Додайте його рівно до скла блендера разом з улюбленим овочевим напоєм. Удар все добре, поки не утворюється однорідна суміш. Готовий!

Якщо хочете, ви можете підсолодити його трохи коричневого цукру цілого очерету або меду, і додати щіпку кориці (яка, як відомо, завжди поєднується з яблуком).

Які переваги цього яблучного і селерового струсу?

Є багато переваг, які дають вам цей смачний коктейль з рослинним молоком, селерою і яблуком. Ми виділяємо найбільш цікаві нижче.

Високий вміст необхідних поживних речовин: за вміст в селері і яблуку, а також в овочевих напоях, виготовлених з злаків або горіхів, це чудовий природний варіант для забезпечення нашого організму гарною кількістю важливих інгредієнтів. Найбільш цікавими є калій (корисний для регулювання артеріального тиску) і кальцій (необхідний для сильних кісток), а також вітаміни групи В і природні антиоксиданти (необхідні для контролю негативного впливу вільних радикалів).
Енергетичний і енергійний напій: споживаний вранці на сніданок, в середині ранку, як закуска або в закуску, цей напій - відмінний спосіб забезпечити енергією наше тіло, особливо в ті часи, коли нам це потрібно найбільше.
Запобігає і допомагає регулювати гіпертонію: у разі підвищеного кров'яного тиску це чудовий напій, оскільки його вміст у селери та яблуку, дуже багатий калієм, допомагає насолоджуватися здоровим рівнем артеріального тиску.
Допомогти контролювати високий рівень холестерину: у разі високого холестерину веганське яблуко і селера також є прекрасним природним варіантом, завдяки вмісту в молоці селери, яблука і овочів.

Зображення | Теми Jlhopgood / Vernon ChanПюре рецепти