Як мати здоровий рот

Безсумнівно, що підтримка a здоровий рот бути в змозі насолоджуватися гарним здоров'ям ротової порожнини і насолоджуватися, зрештою, гарним здоров'ям з загальної точки зору.

І це те, що в межах власного догляд за зубами, після того, як ви з'їли, важливо правильно мити їх, особливо в наступні 20 хвилин, як тільки ми закінчимо їсти.

Таким чином ми запобігаємо появі порожнини, будучи в змозі насолоджуватися цим шляхом здорових зубів, Хоча є і їжа проти карієсу корисним багатьма способами, або слідувати a годування проти карієсу адекватний, коли людина схильна страждати з більшою легкістю.

Але для того, щоб запобігти більшості захворювань або проблем, що відбуваються в роті, важливо знати як мати здоровий рот.

Трюки, щоб насолоджуватися здоровим ротом

  • Завжди мийте зуби після їжі протягом 20 хвилин.
  • Чистіть зуби не менше трьох разів на день, особливо після кожного прийому їжі.
  • Принаймні один раз на день він використовує зубну нитку. Це допоможе вам усунути всі залишки їжі, що залишилися між зубами, незважаючи на те, що вони їх вичесали.
  • Хороша рідина для полоскання рота (бажано без алкоголю) корисна для знищення мікробів, а також для здорового, чистого і свіжого рота.

Дотримуючись цих простих трюків, ви можете насолоджуватися здоровий рот, Але не забудьте запланувати чергові зустрічі у стоматолога, або кожні 6 місяців або, принаймні, один раз на рік.

Зображення / juliaf

Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.

10 НЕЛОВКИХ МОМЕНТОВ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ!!!)) (Квітня 2020)