Що таке мелатонін і для чого він використовується?
The мелатонін Це гормон, який зустрічається у тварин, рослин, грибів, бактерій і деяких водоростей. Мелатонін синтезується з незамінної амінокислоти триптофан і відбувається в основному в шишкоподібній залозі, яка являє собою невелику ендокринну залозу, розташовану в кістці, яка називається «туречкою сели» в центральній області мозку.
Її основна функція полягає у виробництві вищезгаданого мелатоніну, хоча це виробляється в більшій кількості в шишкоподібній залозі, але також у дуже малих кількостях на інших ділянках, таких як сітківка, кістковий мозок, травний тракт і дихальний епітелій і багато інших місць).
Бере участь у величезній кількості клітинних, нейрофізіологічних і нейроендокринних процесівяк, наприклад, контроль денного циклу сну, який також важливий у модуляції імунної системи; Дуже потужний антиоксидант, здатний затримати старість і знизити ризик розвитку раку. Мелатонін є дуже важливим гормоном, без якого в основному ми не могли б жити.
Яку роль має мелатонін?
Вона відповідає за регулювання циклу сну, Як зазначено вище, мелатонін відповідає за контроль щоденного циклу сну у людей, це призвело до клінічного використання цього для лікування порушень сну, а також було використано для поліпшення якості сну пацієнтів. людей
Навіть Він також використовується для боротьби з раптовими змінами, які страждають людей, коли вони змінюють свій часовий пояс для поїздки (широко відомий як реактивний затримка); все це відбувається тому, що процес секреції мелатоніну контролюється циклом світла і темряви, а в ліді він має дуже низькі концентрації в організмі.
Протягом ночі стимулюється синтез мелатоніну, що призводить до підвищення рівнів у плазмі, досягаючи максимальних значень між ночами, дозволяючи нам відпочивати, коли треба, і бути ефективною добавкою для лікування проблем безсоння.
Потрібно враховувати, що мелатонін є 100% природним і виробляється організмом нормально, це означає, що не буде ніяких побічних ефектів через його споживання, на відміну від інших методів лікування, що базуються на снодійних таблетках, які можуть опинитися в залежності і в декількох випадках. небажані побічні ефекти.
Мелатонінові добавки - розумна альтернатива, яку слід враховувати.
Її зв'язок з імунною системою. Було показано, що мелатонін стимулює імунну систему людини, будучи природним антиоксидантом з надзвичайно важливими властивостями, які відповідають за старіння організму.
Старіння призводить до зниження імунних функцій, це означає більшу схильність до контрактних інфекцій, дегенеративних захворювань і навіть більшу ймовірність зараження раком, це ще один важливий момент мелатоніну.
Доведено, що мелатонін знижує ймовірність розвитку раку, підкреслюючи, що передує; оскільки він підвищує імунітет організму після певних метаболічних процесів.
Крім згаданого, старість є причиною різкого скорочення важливих гормонів, таких як: гормон росту, естрогени, андрогени і, звичайно, мелатонін.
Сказавши це, не дивно, що зараз проводяться дослідження використання мелатоніну для затримки процесу старіння у людей та лікування раку, оскільки він може підвищити імунітет проти пухлин.
Мелатонін дає багато переваг, які вивчаються для максимального використання і розширення і зробити життя людини більш здоровим; Проте ці дослідження все ще тривають, і потенціал цієї речовини, що використовується як доповнення для повного використання переваг, які він може принести, ще не повністю розроблений.
Як можна визначити в вищезазначеному, мелатонін є гормоном з великою користю для здоров'я, будучи найважливішим регулятором сну в організмі людей.
Відсутність контролю над цим не дозволить розвитку оптимального сну у людей, будучи в змозі використовувати його як доповнення для лікування безсоння або зміни часового поясу; Крім того, вивчення цього може дозволити в майбутньому полегшити лікування раку і навіть старості.
