Догляд за здоров'ям взимку

Сьогодні починається офіційно Зима, І хоча ще є кілька днів, щоб мати можливість почати насолоджуватися справжнім і справжнім здоровий Різдво, бажано знати деякі основні поради, за якими можна дотримуватися дбайте про своє здоров'я взимку.

І це те, що ми стикаємося з однією з найхолодніших часів року, яка характеризується поєднанням кінця року з початком іншого, і для того, щоб бути одним з найхолодніших сезонів.

Таким чином, звичайно хворіє на грип або застуджується, і в той же час для дихальної системи легко впливати раптові зміни температури, холоду і, в деяких випадках, снігу.

Догляд за здоров'ям взимку

  • Спробуйте збільшення оборони для зміцнення імунної системи і захистити себе від застуд, застуди та простуд.
  • Зберігати в теплі, якщо він холодний, уникаючи різких змін температури. У цьому сенсі рекомендується уникати гарячих душ перед виходом на вулицю.
  • Вибирайте дієту, багату фруктами та овочами.
  • Не забувайте вживати багато рідини (води, соків, настоїв ...).
  • Бажано приймати женьшень і маточне молочко для збільшення захисту і захистити наш організм від типових станів і захворювань цього часу року.

У Naturalternativa | Домашні засоби для грипу / Домашні засоби при застуді

Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиЗима

Догляд за Шкірою Взимку - Ранок - Інтер (Лютого 2024)