Догляд за здоров'ям взимку
Сьогодні починається офіційно Зима, І хоча ще є кілька днів, щоб мати можливість почати насолоджуватися справжнім і справжнім здоровий Різдво, бажано знати деякі основні поради, за якими можна дотримуватися дбайте про своє здоров'я взимку.
І це те, що ми стикаємося з однією з найхолодніших часів року, яка характеризується поєднанням кінця року з початком іншого, і для того, щоб бути одним з найхолодніших сезонів.
Таким чином, звичайно хворіє на грип або застуджується, і в той же час для дихальної системи легко впливати раптові зміни температури, холоду і, в деяких випадках, снігу.
Догляд за здоров'ям взимку
- Спробуйте збільшення оборони для зміцнення імунної системи і захистити себе від застуд, застуди та простуд.
- Зберігати в теплі, якщо він холодний, уникаючи різких змін температури. У цьому сенсі рекомендується уникати гарячих душ перед виходом на вулицю.
- Вибирайте дієту, багату фруктами та овочами.
- Не забувайте вживати багато рідини (води, соків, настоїв ...).
- Бажано приймати женьшень і маточне молочко для збільшення захисту і захистити наш організм від типових станів і захворювань цього часу року.
У Naturalternativa | Домашні засоби для грипу / Домашні засоби при застуді