Вітаміни для підготовки шкіри до сонця
Наближається гарна погода, і хоча вже навесні вона починає робити щось більш гаряче, залишається ще кілька місяців, поки, офіційно, один з найбільш очікуваних сезонів року приїжджає для багатьох: літо.
Але щоб мати можливість насолоджуватися нею повною мірою, і перш за все, щоб отримати сонце і засмагнути належним чином, необхідно враховувати деякі основні поради і вказівки, а також приступати до роботи з весни.
Саме через це питання ми знаємо, що має правильний внесок вітаміни життєво важливо підтримувати a здоровий і здоровий спосіб життя, але, звичайно, ви не будете знати, що є ряд певних хороші вітаміни для підготовки шкіри на сонці.
Вітаміни для шкіри до сонця
Один з найважливіших вітамінів, коли ми хочемо почати ловлю сонця каротину, провітамін А, який має здатність стати вітамін А коли це тіло потребує.
Не дарма, каротин є одним з найефективніших захисників від вільних радикалів і старіння, допомагаючи захистити нашу шкіру від ультрафіолетових променів.
Крім того, обидва вітаміну С і Вітамін Е Вони також допомагають захистити нашу шкіру, коли справа доходить до загоряння, і навіть вітамін B.
Звичайно, є також деякі сонцезахисні засоби, які захистять нас ще більше, наприклад, омега-3, що ми можемо знайти в синя риба.
Не забувайте, що ви можете вживати необхідні добові кількості цих вітамінів, споживаючи овочі та фрукти, багаті на них (або навіть фруктові соки), хоча ми також можемо знайти специфічні та збагачені препарати на ринках. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиВітаміни
