Як полегшити газові муки

Ми всі постраждали газів в якийсь момент Можливо навіть, що зараз у ці моменти ви страждаєте. І це не викликає сумніву виробництво газів є нормальним процесом нашої травної системи під час процесу перетравлення, який має дві форми вигнання: або через відрижку (через рот), або через метеоризм (через пряму кишку).

Їх причини можуть бути дійсно різноманітними, хоча вони особливо впливають Їжте занадто швидко або розмовляйте, коли ми їмо, оскільки ми схильні проковтнути більше повітря, ніж ми насправді повинні. Інші звички також впливають, такі як куріння або жувальна гумка, тоді як є певні продукти, які можуть викликати їхню неприємну появу, наприклад, після дієти з надлишком волокна або споживати молоко та його похідні, коли страждають від непереносимості лактози.

Серед симптомів, які може викликати метеоризм, пульсуючий вони, безсумнівно, є самими дратівливими, оскільки вони працюють з болями в животі, які відчувають себе болючими проколами, які розширюються по всьому животу, здатні відчувати себе навіть у роті шлунка і досягати до грудей.

Природні поради для заспокоєння болю, спричиненого газовими муками

Гаряча вода або електрична ковдра

Деякий час тому ми дивувалися, якщо Добре застосовувати тепло в шлунку, Правда полягає в тому, що вже в 2006 році група вчених показала, що застосування тепла в районі, де присутній біль, активує рецептори тепла, розташовані в цій області, блокуючи вплив хімічних посланців, які змушують наш організм його виявляти. Тобто він діє таким чином, що дуже схожий на те, як діють анальгетичні препарати.

У цьому сенсі, гаряча вода або електричні ковдри можуть бути корисні для зняття болю від газових мук, Для цього можна нагріти мішок з водою або використовувати електричну ковдру і покласти її на живіт без горіння, залишаючи на 20 хвилин.

Вода з лимоном

Хоча, як правило, це природний засіб не настільки популярний або відомий вода з лимоном Це відмінний варіант, який допомагає боротися з болем, викликаним газами.

Щоб мати можливість насолоджуватися цією якістю, потрібно лише нагріти еквівалент чашки води в каструлі або каструлі. Поки він нагрівається, розділіть лимон навпіл і стисніть його, щоб отримати весь його сік.

Після гарячого вимкніть вогонь, подайте в чашку і додайте свіжовичавлений лимонний сік. Змішайте трохи і випийте.

Натуральні лікарські інфузії

Є певні настої, виготовлені з лікарських рослин Вони можуть бути дуже корисними для зменшення, заспокоєння і полегшення болю, викликаного газовими проколами. Тут ми виділяємо найбільш корисні та цікаві:

Настій зеленого анісу: зелений аніс - лікарська рослина, насіння якої є травними, корисно для зняття метеоризму.
Настій кмину: кмин діє так само, як зелений аніс. Крім того, він ідеально поєднується з іншими лікарськими рослинами антифлатуицинами, як, наприклад, у випадку зеленого анісу.
Настій болдо: Болдо є корисною рослиною, яка, крім усунення газів, є прекрасним тоніком печінки, придатним, в свою чергу, для очищення і детоксикації печінки природним шляхом.

Щоб зробити ці настої, потрібно просто кип'ятити в каструлі еквівалент чашки води. Коли він починає кипіти, додайте чайну ложку рослини, яку ви вибрали, і дайте кип'ятити 3 хвилини. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і відпустіть ще 3 хвилини. Нарешті крастися і пити.

Відвар селери

На додаток до зазначених вище інфузій, можна також зробити a відвар селери що стає природним вибором як чудовий, як чудовий для зняття газу.

Для приготування цього засобу потрібно лише купу селери і півлітра води. Спочатку помістіть воду в каструлю, добре промийте селеру і додайте її до води, і дайте їй кип'ятити 5 хвилин. Після закінчення цього часу відключіть каструлю, накрийте кришкою і дайте стояти 5 хвилин. Нарешті процідіть і пийте, бажано в той час, коли у вас є газ.

Щоб запобігти появі газів, доцільно пити цей відвар перед кожним прийомом їжі.

Зображення | iStock / Anastasia R / green Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиШлунково-кишкові розлади