Природні проносні корисні для переходу у ванну кімнату
The запор Це нездужання, яке багато людей страждають щодня, чи то через щось подібне, як дисбаланс у харчуванні, або що це хронічна ситуація. Хоча це здається незначною проблемою, це дійсно те, що породжує багато дискомфорту і навіть болю. Щоб виправити це, не потрібно вдаватися до лікарських засобів, оскільки існує багато продуктів, які чудово працюють природні проносні засоби.
Як це логічно, наш організм може представити певні відмінності в його функціонуванні, і кишкові функції є прикладом цього. З цієї причини вам не доведеться вдаватися до послаблюючих засобів - природних чи ні - так трохи, перш ніж потрібно буде врахувати певні речі.
Те, що лікарі вважають очікуваним, - це те, що людина може мати евакуацію кожні три дні. Тому, говорячи про ситуацію запорів, ми повинні пройти через 4 дні, коли не вдалося евакуюватися.
Іншим фактором, який може вказувати на проблеми запору, на додаток до частоти, про яку ми говорили раніше, є те, що перехід до ванної кімнати являє собою великий біль або загальне нездужання людини. Це також є тривожним знаком для проходження запорів після діареї.
Продукти, які діють як природні проносні засоби
Загальне правило для дієти, що сприяє транзиту кишечника, полягає у включенні продуктів, багатих волокнами або з біоактивними речовинами, як у випадку йогуртів, який є улюбленим у флорі кишечника. При природних проносних засобах ви можете допомогти регулювати евакуацію, і це простіша робота.
Тут ми залишимо вам кілька порад, які можна втілити в життя з продуктами і травами з природними проносними властивостями.
Яблучний сік з оливковою олією
Чи знаєте ви це сік яблуко діє як чудовий ніжний проносний засіб? Необхідна сума - півчашки, для цього ви розраховуєте, що вам, ймовірно, знадобляться два яблука, залежно від їх розміру.
Тоді друга половина чашки буде з оливковою олією. Ви трохи змішуєтесь і ви повинні приймати всю підготовку, або чашку, вночі перед сном. Це може здатися дещо неапетитним, але воно служить легким послаблюючим засобом, а також легким у приготуванні.
Сливова вода
Інша дуже гарна їжа сливаі, більш конкретно, відомий як сливова вода, Ви повинні кип'ятити шість з них поруч з чашкою і половиною води, а потім дати йому відпочити всю ніч.
Коли ви встаєте вранці ви повинні пройти через сито, щоб видалити шматочки і додати ложку меду. Ви п'єте сік слив і меду на порожній шлунок, а потім залишені плоди можна з'їсти протягом всього дня.
Цибуля
The цибуля Це також хороший союзник для подолання цих проблем із запорами. Споживання сировини дозволить вам активізувати секрецію шлункових соків і допоможе розвинути кишкову флору, важливу для функціонування нашої травної системи.
Це також допоможе вам стимулювати функціонування інших дуже важливих органів, таких як печінка, шлунок, жовчний міхур і підшлункова залоза. Він також дуже багатий, тому не варто пропускати харчування.
Лікарські рослини корисні як проносні засоби
На додаток до харчових продуктів і природних засобів, які ми запропонували в попередніх рядках, існують також певні рослини і однаково натуральні трави з послаблюючими перевагами.
Найбільш корисними є такі:
- Sen: Сенна - це чагарник, чиї листя і плоди діють як легке проносне. Однак цей проносний ефект має тенденцію бути набагато більш гладкою, якщо її плоди споживаються замість листя. Він допомагає не тільки проти запорів, але й корисно для очищення кишечнику природним шляхом.
- Мальв: Ми стикаємося з красивою рослиною з цікавими проносними якостями, особливо коли її споживають як відвар. Щоб користуватися цими перевагами, вам слід приготувати чашку лілового відвару і випити три чашки на день, доки запор не покращиться.
- Кропива: хоча насправді вона менш відома для цієї якості, правда полягає в тому, що кропива діє як легке проносне, стаючи хорошим засобом для запобігання або полегшення не тільки запорів, але і геморою.
