Натуральний сік має плоский живіт: рецепт для схуднення

Все більше людей відправляються в спортзал, щоб подбати про свою лінію, випускаючи ендорфіни через будь-який вид спорту. Серед поставлених цілей існує також і те, що у вас є плоский живіт.

Тим не менш, багато хто з них не розуміють, що саме через дієту, багату багатими продуктами, такими як клітковина, ми можемо отримати плоскість живота.

Таким чином, з NatureVia ми підготували цю статтю, яка допоможе вам багато чого в цьому аспекті тепер, коли літо вже за рогом.

Селера, огірки, петрушка і ананас, необхідні інгредієнти, щоб насолодитися плоским животом

Тепер, коли ви знаєте, наскільки важливо мати здорову і збалансовану дієту, щоб втратити ці зайві кілограми, ми розповімо вам, які інгредієнти вам потрібно приготувати для цього простого рецепту, який допоможе вам трохи зменшити свій живіт.

По-перше, спочатку нам знадобляться стебло селери, огірка, повне стаканчик з нарізаною петрушкою і три скибочки ананаса. Процес підготовки буде наступним:

  1. Ми ретельно миємо всі овочі з достатньою кількістю води, а потім виймаємо шкіру з трьох скибочок ананаса.
  2. Ми поміщаємо все в блендер, поки не отримаємо дуже гомогенну суміш. Ви ніколи не повинні додавати сіль або цукор до цього напою самостійно.
  3. Як тільки досягнуто, ми ставимо його в холодильник протягом години, щоб отримати більш свіжий і приємний смак.
  4. Її завжди слід приймати натщесерце вранці і завжди слід приймати відразу після вилучення, щоб вона не втратила своїх властивостей.
  5. Ви можете повторити цей процес щоранку з понеділка по п'ятницю. Ви побачите, як через тридцять днів ви побачите результати. Щоб трохи змінити, можна поєднати інші фрукти, щоб отримати різний смак і смак.

Якщо ми приєднаємося до сеансу 40 хвилин або 1 години на день вправи, принаймні три рази на тиждень, то, звичайно, через кілька тижнів ми будемо насолоджуватися набагато більш легким живота. Вона також повинна супроводжуватися здоровою і здоровою дієтою в інших поживних речовинах, і цей напій не слід приймати тільки протягом дня.

Чому цей напій дає результати так швидко?

Тепер, коли ви знаєте, як приготувати цей напій, справедливо лише, що ви знаєте причини, чому він дає результати за такий короткий час. На першому місці треба підкреслити огірки, які є невичерпним джерелом волокна і складають до 95% води.

Таким чином, окрім поліпшення транзиту кишечника, це також запобігає утриманню рідин і жирів, які зберігаються в нашому животі. Зі свого боку, петрушки Це один з найбільш потужних діуретиків, які існують, тому він також допоможе вам позбутися накопичення рідини. Вона також має високий вміст клітковини, що допоможе вам схуднути.

Далі селера Він має найбільш характерний ефект насичення, який допоможе вам відчути себе трохи повніше, перш ніж прибуде будь-який обід або вечеря.

Слід також зазначити, що його калорійність практично дорівнює нулю і містить лише 16 ккал на 100 грамів селери. Те ж саме відбувається і з ананасом, що кожен фрагмент вносить лише 50 ккал. Все це без згадки про те, що цей напій приносить трохи більше солодкого смаку, а тому буде приємніше пити для наших смакових рецепторів. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.

«Все буде добре» Выпуск 31. Ламинирование волос (March 2024)