Як захистити здоров'я передміхурової залози природним шляхом

Передміхурова залоза - це залоза, яку мають чоловіки, є частиною репродуктивної системи людини, розташована під сечовим міхуром і перед прямою кишкою, і що з роками має тенденцію до зростання або запалення.

З 40-ти років він починає рости і є чоловіки, які можуть почати страждати цими симптомами, відомими як доброякісна гіперплазія, Це в основному складається з запалення передміхурової залози.

Коли чоловікові 50 років, огляди, щоб побачити, як виявляється здоров'я його простати, необхідні для того, що лікарі радять робити огляд раз на рік, або коли вони помічають, що щось не так. Ці огляди необхідні для запобігання основних захворювань і навіть для отримання раку простати.

Щоб запобігти якнайбільше страждання від запалення передміхурової залози, чоловіки повинні подбати про свій раціон, а також жити якомога здоровіше.

Погані звички слід уникати, щоб подбати про свою простату

Деякі шкідливі звички спонукають чоловіка страждати від цього стану, шкідливими звичками, такими як:

Куріння
Споживання або зловживання алкоголем.
Зберігають сечу.
Пийте трохи води.
Їжа багата насиченими жирами.
Зловживання м'ясопродуктами.
Уникайте випічки.
Сидячий спосіб життя
Ожиріння

Як ми вже говорили раніше, здорове і збалансоване харчування сприятиме здоровій передміхуровій залозі. У їжі не повинно бути недоліків таких продуктів: багатих поліфенонами, антиоксидантами, лікопіном, сапоніном, флавоноїдами.

Важливість дотримання здорової дієти

Овочі, які багаті, антиоксиданти, отже, антиканцерогенні допоможуть стримати передчасне старіння клітин і запобігти раку. Овочі, багаті лікопіном як томат, червоний перець, допомагають зупинити запалення і зростання простати.

Продукти, багаті сапонінами, такими як, цибуля, часник, бобові, такі як горох, зелені листові овочі, такі як шпинат, брокколі, спаржа, також капуста, ріпа, гарбуз, морква, горіхи, такі як каштан, насіння білизни, насіння гарбуза.

Фрукти також приховують багато переваг для здоров'я передміхурової залози, оскільки деякі фрукти мають корисні властивості, ці плоди особливо червоні фрукти, такі як гранат, червоні фрукти або ягоди, сливи. Червоні плоди є доповненням до антиоксидантів, діуретиків і депаративів.

Недавні дослідження підтверджують, що екстракт граната перешкоджає утворенню ракових клітин, на додаток до боротьби з тими, які вже з'явилися. Інші фрукти, такі як апельсин, також виділяються.

Природні рослини ідеальні для простати

Крім їжі, властивості деяких трав і лікарських рослин також сприяють здоров'ю простати.

Лікарські рослини, лист кропиви і кігтячий кіготь є природними засобами для догляду за простатою. Ці рослини можна приймати в інфузії, екстракті або капсулах.

Листя кропиви є сечогінною та детоксикаційною рослиною, її діуретична дія сприяє усуненню сечі, при якому тиск на простату зменшується.

Котячий кіготь - депоративний, антибіотик і підвищує захисні сили організму.

Зелений чай багатий антиоксидантами, щоденне вливання зеленого чаю допоможе уповільнити старіння клітин і, таким чином, запобігти появі раку.

Інші корисні природні поради

На додаток до всіх цих порад щодо харчових продуктів, також важливо здійснювати щоденні фізичні вправи помірним чином, пристосовуючи ритм до характеристик кожного з них.

Треба уникати сидячого способу життя, тому що воно не вигідно взагалі від профілактики проблем передміхурової залози, а також від можливого появи інших захворювань, пов'язаних з шкідливими звичками і сидячим способом життя.

Не соромтеся звертатися до лікаря, коли ви помітили, що щось не так, і якщо ви вже перебуваєте у віковому діапазоні, називається ризиком, не пропускайте будь-який перегляд, тільки тоді ви зможете насолоджуватися кращим здоров'ям, профілактикою в першу чергу. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.