Кокосове молоко з йогуртом і медом: рецепт і переваги
Якщо є дуже багатий напій з погляду харчування, то є кокосове молокоНатуральна рідина досить популярна в деяких країнах і отримана від дроблення кокосової м'якоті. Ця делікатна пульпа накопичує в своєму інтер'єрі жирну і надзвичайно ароматичну м'якоть яскравого білого кольору, яку можна вживати цілком (в шматках) або подрібнювати.
Що стосується рецепт кокосового молока Правда полягає в тому, що його підготовка дійсно проста, хоча її отримання не є таким простим, як, наприклад, якщо це відбувається з кокосова вода: потрібно лише м'якоть зрілого кокосу і води, видалити насіння м'яса, що відокремлює м'якоть від його оболонки, розрізати її на шматочки і вибити їх у склянку блендера, додавши трохи води.
Ми, правда, перед безалкогольним напоєм з характерним ароматом і запахом, який виділяється не тільки своїми різними органолептичними якостями, але і його неймовірним харчовим багатством і його користю: він забезпечує вуглеводи, білки, насичені жири, вітаміни (В1) , В2, В3, В5, В6 і С) і мінерали (калій, фосфор, селен і хром).
І він дивує не тільки своїми якостями, а й тому, що його можна поєднувати з іншими смачними інгредієнтами для приготування домашні десерти дуже смачно Прикладом є кокосове молоко з йогуртом і медом про що ми говоримо з вами з цього приводу. Ви смієте підготувати його з нами? Це дуже смачно!
Рецепт кокосового молока з йогуртом і медом: смачний десерт
Інгредієнти, які вам потрібні:
- 250 мл. кокосового молока
- 90 гр. грецького йогурту
- Panela
- Мед (за смаком)
Приготування десерту кокосового молока з йогуртом і медом:
Спочатку покласти грецький йогурт у склянку блендера і добре побити, щоб не бути настільки товстим. Потім додайте кокосове молоко і мед. Збийте знову так, щоб всі інгредієнти добре поєднувалися.
Щоб закінчити, подають у склянку і прикрашають грати трохи панели зверху. Рекомендується пити дуже холодно.
Переваги, які приносить цей десерт
- РегідратаціяЦе десерт, дуже багатий на калій та інші мінеральні солі, які ідеально підходять для гідратації нашого організму. Вона ідеальна для втамування спраги, або для зволоження в жаркі дні (наприклад, влітку).
- Дуже багатий необхідними поживними речовинами: це натуральний напій з високим вмістом вітамінів групи В і мінералами, такими як калій, магній, цинк, селен, фосфор і кальцій.
- Зміцнює імунну системуЗа його вміст в незамінних поживних речовинах вона стає ідеальним десертним, щоб допомогти нам збільшити нашу оборону, зміцнити імунну систему. Крім того, це допомагає захистити наш організм від інфекцій і вірусів, будучи антивірусними і антибактеріальними (через його вміст в середовищі ланцюга насиченої жирної кислоти, відомої як лауринова кислота).
- Ідеально підходить для нашої нервової системи: за високий вміст вітамінів групи В (особливо В1, В2, В3, В5 і В6) є ідеальним натуральним напоєм для забезпечення функцій харчування та енергії для нашої нервової системи.
- Без лактозиЯкщо ви нетерпимі до лактози або пити молоко, то відчуваєте себе погано, цей десерт ідеально підходить, тому що він не містить лактози, і навіть може стати відмінною заміною коров'ячого молока.
