Звіробій: переваги, властивості і способи вливання

Як ми вам пояснили в інших випадках, депресія складається з a Депресивний (емоційний) розлад що впливає на наше тіло, як ми думаємо, наш настрій, і в кінцевому підсумку, як ми сприймаємо реальність, що оточує нас у всі часи.

Хоча це правда, що існують фармакологічні та медичні процедури, які є ідеальними і необхідними при лікуванні важкі депресіїІноді (особливо в тих випадках, коли ми знаходимо невеликі або тимчасові депресії), це добре природні антидепресанти.

У цьому сенсі Звіробій є одним з тих ідеальних антидепресантних рослин як ад'ювант в самому лікуванні проти депресії.

Антидепресант корисний звіробою

Стародавні греки знали про це антидепресивні ефекти Звіробій (також відомий під назвою гіперічний) рослина, яка, по суті, вже використовується як природний засіб у випадках депресії і минущої тривоги.

The Звіробій Він містить гіперфорин, інгредієнт, який допомагає боротися з депресією, оскільки він знижує їх симптоми, якщо депресія легка або помірна.

Є дослідження, які, по суті, довели і продемонстрували свої антидепресантні чесноти. Однак не зовсім зрозуміло, що це може бути корисним у випадках важкої депресії.

Він характеризується м'якою антидепресантною здатністю, дія якої, як видається, ґрунтується на здатності гіперицину (як і інших компонентів самої рослини) інгібувати типи А і В моноамінооксидази.

Завдяки цьому ж гальмуванню підвищується рівень деяких передавачів нервових імпульсів у мозку, особливо тих, які підтримують певну емоційну стабільність і гарний настрій.

Зараз ми можемо зустрітися Екстракти звіробою в травниках і спеціалізованих магазинах.

Як прийняти звіробій

В даний час ми можемо знайти в herbolarios і спеціалізованих магазинах велику різноманітність брендів, які поширюють і продають капсули рослини San Juan, або в сухому вигляді, щоб прийняти його в інфузії.

Ідеальним є завжди дотримуватися вказівок і листівки того ж самого, якщо ми візьмемо його у вигляді капсул. У формі інфузії ідеальним є випити одну або дві склянки на день, бажано в стані спокою.

А як приготувати настій звіробою?

Немає сумніву, що його антидепресантні переваги пов'язані з його вмістом у гіперфорині, похідному флороглюцину, до якого впливають нейротрансмітери та різні нервові клітини мозку, що пригнічують відлов норадреналіну, дофаміну, гамма-аміномасляної кислоти та глутамат

Саме тому вона допомагає боротися з легкою або помірною депресією, знижуючи її симптоми.

Інгредієнти:

2 чайні ложки сухої трави Сан-Хуана
1 склянку води

Підготовка інфузії:

Закип'ятити в каструлі еквівалент чашки води.
Коли вода закипить, додайте чайні ложки звіробою.
Залишити кип'ятіння протягом 5 хвилин.
Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і відпустіть ще 3 хвилини.
Нарешті крастися і пити.

Як зробити антидепресантну інфузію

Крім того, що йти до фахівця, щоб допомогти депресивній людині в їх психологічному лікуванні, і вливання можуть бути дуже корисними. Сьогодні ми хочемо запропонувати традиційний рецепт природний настій антидепресантів.

Інгредієнти:

2 чайні ложки розмарину
1 чайну ложку лаванди
1 чайну ложку звіробою
1 літр води

Підготовка інфузії антидепресанта:

У каструлю покласти літр води і чайні ложки кожної рослини і трави, і довести до кипіння.

Коли він починає кипіти, дайте кип'ятити 3 хвилини. Після закінчення цього часу вимкніть, накрийте кришкою і відпустіть ще 3 хвилини.

Процідити і служити в чашках.

Як прийняти цей природний антидепресант?

Ви можете пити до 3 чашок в день цієї інфузії. Якщо ви схильні приймати його щодня, пам'ятайте, що треба відпочити протягом 3 днів, щоб продовжити прийом. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиНастої Лікарські рослини