Натуральні соки на літо

Коли тепло натягується, і приходить літо, більш ніж доцільно вибрати пити багато рідини, щоб допомогти нашому організму відновити втрачену рідину, і особливо гідрат.

Це правда, що вода є одним з ідеальних і здорових напоїв для зволоження нашого тіла, особливо тому, що окрім того, щоб бути здоровим, вона не вносить ніяких калорій.

Але ви також можете вибрати смачний і здоровий натуральні соки що дозволяють нам освіжитися у кожному моменті, тому ми будемо зволожувати, насолоджуючись переваги плодів.

Натуральні соки, здоровий і мудрий вибір

Можна сказати, що сік стає рослинним або вибраним фруктом, але в рідкому варіанті. Звичайно, концентруються харчові цінності їжі, починаючи від вітамінів до мінералів, через фітохімічні та природні цукру.

Крім того, вони забезпечують велику енергетичну, регенеративну і депаративну силу, оскільки натуральні соки Вони є дуже важливим джерелом легко всмоктуваних поживних речовин.

Наприклад, сік плодів є багатим джерелом енергії з самої їжі, вуглеводів, мінералів і вітамінів (серед яких, до речі, виділяється вітамін С, ідеальний з цих місяців. для збільшення оборони.

Це, не забуваючи, що вони містять велику кількість води, в той же час, що соки овочів поодинці, або в поєднанні з фруктами, пропонують у свою чергу мінерали, присутні в цих овочах.

Природні соки також гарні після тренування

The натуральні соки Вони також добре гасять втрату калію під час тренування, тому багато спортсменів п'ють соки замість кави.

Що стосується еквівалентності натуральних соків, склянка свіжого соку еквівалентна шматочку овочів або фруктів. З цієї причини вони ідеальні для маленьких, якщо вони не люблять цілі шматочки фруктів. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.

Перші кроки до виробництва натуральних соків "Хутір Сік" від "Об'єднання аграріїв" м. Черкаси (Вересень 2022)