Виноград дуже хороший для зору та зору
Цілком можливо, що, як і ми, виноград Ви любите їх за свій ніжний і солодкий смак, і особливо за різноманітність переваг, які вони приносять. Як ви, безумовно, знаєте, в основному складаються з плодів винограду, рослини, яке росте і виробляє їх у вигляді пучків. Їх можна їсти окремо, або свіжі, або сушені (наприклад, в цей момент вони відомі як родзинки), або вони зазвичай використовуються для виробництва різних напоїв з і без алкоголю, як у випадку з суслом, вином і оцтом.
Чи знаєте ви, що залежно від сорту виноград може бути чорним або жовтим? З іншого боку, залежно від їх еволюції та розвитку ми можемо знайти їх з помаранчевими, золотими, фіолетовими, білими і коричневими кольорами. Що стосується найбільш споживаних і культивованих сортів, то сорт Vitis Vinifera, дуже характерно для Середземноморської Європи, а також для Середньої Азії.
Про його переваги, ідеальні проти високого кров'яного тиску особливо завдяки високому вмісту флавоноїдів, сполук з антиоксидантними перевагами, які діють через захисний ефект, допомагаючи нам дуже позитивно, коли мова йде про зниження високого кров'яного тиску. У цьому сенсі кров'яний тиск вважається високим, коли він вище 140/90 до 159/99 мм рт.ст., хоча існує стан, відомий як медичний передгіпертензія, що є тією напругою, яка знаходиться на рівні 120/80 до 139/89 мм рт.
Тому вони також дуже корисні, коли ми маємо високий рівень холестерину, оскільки, як продемонстрували кілька років тому, наукове дослідження, проведене студентами Мадридського університету Комплутенсе, споживаючи екстракт з дієтичного волокна, знайденого в винограді, сприяє зниженню загального рівня холестерину на 14% LDL (поганого) холестерину на 11,6%.
Переваги винограду для зору і зору
Ви, звичайно, знаєте, що виноград вони стають чудовим фруктом для догляду та захисту баченнязавдяки високому вмісту природних антиоксидантів, які дуже корисні для запобігання і уповільнення еволюції макулярної дегенерації.
Це ідеальний фрукт для тих, хто щодня працює перед екраном комп'ютера, Чому? Принципово тому, що вона допомагає піклуватися і захищати бачення, уникаючи прогресивного пошкодження, яке, як правило, відбувається завдяки цьому звичному і щоденному вживанню. Більше того, допомагає запобігти появі катаракти.
Щоб насолоджуватися цими захисними якостями, потрібно лише щодня їсти жменю винограду, поки вони доступні на ринку, тому що ми не повинні забувати про те, що у нас є сезонні фрукти, які тільки можуть їсти їх, особливо у вересні, Жовтень, листопад і грудень.
Що таке дегенерація жовтої плями?
Макулярна дегенерація є розладом, що викликає окислення сітківки, пов'язані з віком. В основному він складається з хвороби очей, викликаної саме дегенерацією, пошкодженням або погіршенням макули, жовтуватого шару світлочутливої тканини, що ми знаходимо в задній частині ока, зокрема в центрі сітківки. Це викликано пошкодженням кровоносних судин, які забезпечують макулу, пошкоджуючи його теж.
Серед симптомів, які вона викликає, можна відзначити, що людина, яка страждає, має труднощі з читанням і бачити, як наслідок появи розмитого зору, при втраті гостроти зору і втрати гостроти. Тобто, вони мають проблеми з правильним читанням і візуалізацією дрібних деталей.
Це дуже часто зустрічається у людей старше 60 років, тому його зазвичай називають так дегенерація жовтої плями, пов'язана з віком (DMAE або DME), Насправді, вона має тенденцію бути незвичайною до 55-річного віку, і вона спостерігається досить часто у дорослих старше 75 років. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиФрукти Очі
