Коли не рекомендується пити каву
The кава вдалося позиціонувати себе як один з найбільш споживаних напоїв щодня у світі. Насправді, зараз я насолоджуюсь смаком і ароматом маленької чашки кави, завжди не перевищує - звичайно, кількість чашок кави, які можна взяти на день максимум.
Як ви, звичайно, знаєте, кава особливо багата кофеїном. Про користь кофеїну можна назвати деякі з найбільш популярних і популярних: він прагне поліпшити наш настрій, стимулює почуття настороженості, покращує травлення і зменшує головний біль завдяки своїм знеболюючим якостям. Хоча, якщо ви спортсмен, це допомагає вам поліпшити темп фізичних вправ, краще виконувати і продовжувати спалювати жир навіть після того, як ви закінчили діяльність.
Не рекомендується перевищувати 400 мг. кофеїну в день, що еквівалентно не перевищувати 4 чашки кави щодня. Звичайно, існують певні умови, проблеми або порушення здоров'я, при яких споживання кави не рекомендується. Ми пояснюємо, що вони є.
Коли не рекомендується пити каву?
- Високий кров'яний тиск: коли у вас високий кров'яний тиск, або у вас гіпертонія. У цьому випадку доцільно завжди звертатися до лікаря, особливо якщо можна взяти його і в яких кількостях.
- Хвороби серцяЦе не рекомендується для людей, які перенесли інфаркт або страждають серцевими захворюваннями. Його споживання підвищує ризик розвитку аритмій, тахікардії або серцебиття.
- Гастрит або виразкиСпоживання не рекомендується в цих випадках, оскільки кава має тенденцію до подразнення і викликає більше дискомфорту в шлунку.
- Вагітність і грудне вигодовування: якщо ви вагітні, оскільки кава може негативно впливати на правильний розвиток плода. Якщо ви годуєте грудьми, дитина не рекомендується, оскільки кофеїн може бути переданий дитині.
- Серцебиття: не рекомендується, якщо ви часто страждаєте від серцебиття, оскільки кава діє на нервову систему.
- Добавки заліза: якщо ви приймаєте добавки заліза або солі заліза, не рекомендується споживати каву, оскільки це запобігає правильному засвоєнню цього мінералу.
- У маленьких дітей: споживання кави у дітей раннього віку не рекомендується, оскільки збільшує ризик страждання від безсоння, нервозності та тахікардії.
- Безсоння або тривожні розлади: кава - це напій, який негативно впливає на нервових людей, які погано сплять і які також страждають від тривоги.
- Остеопороз: Кофеїн може заважати правильному всмоктуванню кальцію, особливо після прийому їжі або випити кілька чашок на день.
- Споживання лікарських засобів для діабетХоча не ясно, чи може кава підвищувати або знижувати рівень глюкози в крові, її використання не рекомендується тим, хто приймає ліки для боротьби з діабетом, оскільки це може знизити їх ефективність.
Зображення | Чичача Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
