Харчова інформація артишока

У той час очищають печінку (Плануйте, що ми повинні проводити хоча б раз на рік, щоб очистити і детоксикувати цей важливий орган нашого організму), є певні продукти і лікарські рослини, які можуть бути дуже корисні.

Що стосується лікарських рослин, то це стосується, наприклад, кульбаби або розторопші. Перша допомога в процесі очищення організму в цілому, в той час як друга корисна для захисту здоров'я нашої печінки, допомагаючи в регенерації клітин печінки.

Коли мова йде про їжу, немає сумнівів, що артишоки вони стають одним з найбільш відповідних натуральних продуктів, які не тільки не повинні бути відсутніми в очисній дієті, але і в збалансованій дієті.

Беручи до уваги багато хто з властивості артишокуми виявляємо, що це здорове харчування з низькою калорійністю (про це ви можете дізнатися більше, прочитавши спеціальні калорії топінамбура), корисні для очищення нашої печінки і нашого організму в цілому, що допомагає метаболізувати жири, а також Рекомендується в дієтах для схуднення.

З усіма цими чеснотами немає сумніву, що більше, ніж бажано знати трохи більше про Харчовий внесок артишока, Які ваші основні харчові цінності?

Харчовий внесок артишока

100 грамів артишоку забезпечують:

Калорії: 40 калорій.
Вуглеводи: 7.8 гр.
Білки: 2.1 гр.
Вода: 85 гр.
Жир: 0,1 гр.
Волокно: 2 гр.
Вітаміни: вітамін С (8 мг), вітамін В1 (0,15 мг) і вітамін В6 (0,07 мг).
Мінерали: калій (350 мг.), фосфор (90 мг), кальцій (50 мг), магній (25 мг) і залізо (1 мг).

Image / Ринок фермерів Ла Гранде Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.