Важке травлення: симптоми, причини, лікування і природні поради

Звичайно, у якийсь момент ви мали важке травлення, У більшості випадків вона з'являється як наслідок надмірного і дуже рясного прийому їжі, або коли ми їмо швидко і через годину, коли ми не звикли до цього. Однак є й інші причини, які можуть вплинути на його зовнішній вигляд, незважаючи на те, що їм сподобалося здорове і легке харчування. Важке перетравлення відбувається, коли їжа досягає шлунка, і процес перетравлення зазвичай не проводиться, і він уповільнює роботу. Результат більш ніж очевидний: наш шлунок запалюється, викликає дискомфорт і інші пов'язані з ним симптоми.

Важке травлення є відносно частою проблемою, яку багато людей страждають щодня. У більшості випадків вона стає чимось пунктуальною, що зникає з чимось відпочинком і не перевантажує більше шлунка. Але коли дискомфорт і важкість виникають знову і знову, неодноразово, бажано звернутися до лікаря, щоб поставити діагноз, і відкинути інші можливі проблеми зі здоров'ям, які можуть вплинути на появу важкого травлення.

Які причини важкого травлення?

Кілька причин, які можуть викликати появу важкого травлення. Ми виявляємо найбільш поширені:

Погане харчування: збереження неадекватної і незбалансованої дієти є однією з найбільш поширених причин травлення і важкого травлення. Деякі продукти, такі як смажена і дуже жирна, мають вирішальний вплив. Можна також згадати про нездорову їжу та промислові пекарні.
Багаті та надмірні страви: Якщо ми надмірно їмо, ми, як правило, перевантажуємо наш шлунок, тому для того, щоб зробити травлення добре, потрібно більше часу.
Їжте швидкоНа додаток до надмірного прийому їжі, коли ми їмо швидко, ми не даємо нашому органам травлення час відправляти сигнали мозку, які говорять нам, що ми повні. Тому ми маємо тенденцію багато їсти.
Алергія на певні продукти: якщо у нас є алергія або непереносимість будь-якої їжі, наша травна система має тенденцію до набухання, викликаючи розлад шлунка, газ і метеоризм.
Стрес і тривога: нервова напруга, викликана стресом або тривожністю, негативно впливає на хороше травлення. З цього приводу можна згадати той, відомий як емоційний гастрит.
Захворювання органів травлення: гастрит, гастроентерит та інші захворювання шлунка є поширеною причиною важкого травлення.

Які симптоми викликають важке травлення?

Існує ряд загальних симптомів, які з'являються, коли ми страждаємо від важкого травлення. Вони такі:

Гази (метеоризм): головною причиною, що викликає їх, є швидка їжа, яка змушує нас ковтати і ковтати більшу кількість повітря під час їжі.
Шлунок шлунка: відчувається, ніби шлунок важиться, маючи відчуття повного шлунка.
ПечіяВін відчуває, як горіння піднімається від шлунка до грудей, а звідти - до горла.
Нудота і блювота: хоча в разі розладу шлунка це не так вже й звичайно, це чітка ознака того, що наша травна система не прийняла добре їжу або їжу, яку ми з'їли.

Яке лікування слід слідувати?

За рекомендацією Eroski Consumer, коли важко переносити важке травлення, головна рекомендація - звернутися до лікаря, який поставить діагноз і дослідить, чи є причина чи хвороба, що спричинила розлад травлення (наприклад, камені). у жовчному міхурі або печінкових коліках).

Антациди допомагають уповільнювати розлад травлення і пов'язані з ним симптоми, як, наприклад, випадок печії. Проте, якщо важке перетравлення та дискомфорт продовжується, доцільно проводити травну ендоскопію або ультразвукове дослідження органів черевної порожнини, що допоможе виявити наявність певної патології або якщо травлення є хронічною.

Точно, коли розлад шлунка хронічний, крім антацидів, то захисники шлунка, такі як ранітидин або омепразол після прийому їжі, що зменшує шлункові виділення.

Деякі дуже корисні природні поради для полегшення важких перетрав

Не пийте надмірно під час їжі: Чи знаєте ви, що пиття занадто багато під час їжі змушує ваш шлунок усунути кислоти і ферменти, відповідальні за хороший травний процес?
Їжте повільноЯкщо ви їсте без поспіху, і ви робите це повільно, ви дасте своєму шлунку час, щоб відправити в мозок різні сигнали, які покажуть, що ми вже насичені, так що ми не будемо продовжувати їсти.Навпаки, якщо ви їсте швидко і швидко, найпоширенішим є те, що ви також робите це нав'язливо, тому в кінцевому підсумку вживаєте їжу в надлишку.
Уникайте їжі та сну: доцільно з'їсти і не лягти, поки не принаймні дві години, щоб наша травна система виконувала краще травлення.
Жуйте повільноНа додаток до повільного прийому їжі, їжу зручно жувати повільно, таким чином ви змусите їх краще розчавити, що допоможе процесу перетравлення.
Настій кропу і ромашки: в той час як ромашка є прекрасним природним травленням, фенхель допомагає запобігти або лікувати газ і метеоризм. Можна зробити киплячий настій у каструлі, еквівалентній чашці води. Коли вода досягне температури кипіння, додайте чайну ложку фенхеля і чайну ложку ромашки, давши їй кип'ятити 3 хвилини. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і дайте спокою 3 хвилини. Нарешті крастися і пити.

Зображення | Ерік Чан / Frédérique Voisin-Demery / Tory Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиШлунково-кишкові розлади