7 порад для приготування органічних продуктів, не витрачаючи багато грошей
Споживання органічної продукції є великою перевагою, Крім моди, це спосіб життя, який пропонує ряд переваг. Вони здорові, не містять синтетичних добавок або пестицидів, є стійкими, шанобливими до природи і тварин, і дуже хороші. Тепер, іноді, їдять органічні продукти - це дорого.
З BeHealthy рекомендує нам, що ми повинні зробити, щоб купити екологічно чисту їжу, але не витрачаючи багато грошей.
З напівфабрикатів
Харчування оброблених продуктів не тільки шкодить, довго, нашому здоров'ю, але також може бути дорогим. Їм зручніше робити; Давайте, зігріваємося і готові, але правда в тому, що вони пропонують зміни в харчовій цінності і велику втрату поживних речовин. І, якщо ми замінюємо багато з цих продуктів на органічні продукти, кошик для покупок виходить дешевше.
Кулінарія вдома
З відчайдушними темпами ми несемо, безпосередність змушує нас купувати багато продуктів, які вже зроблені або оброблені. Що робити, якщо ми сміємо готувати більше? ми отримаємо багато переваг і їдять буде дещо дешевше і здоровіше. Для багатьох людей приготування їжі розслабляється, і ми не говоримо про те, щоб приготувати тушковане м'ясо щодня, але звикнути до приготування овочевих кремів, натуральних соків, овочевих крокеток ... може бути веселим і оригінальним.
Сезонні фрукти та овочі
Хоча це те, що стає все більше і більше, рекомендується купувати фрукти і овочі в сезон, тому що ми знаходимо їх скрізь і завжди за нижчою ціною, ніж якщо б ми намагалися вивести їх з сезону. У нас є велике багатство їжі в кожному сезоні, ми повинні тільки скористатися кожним з них.
Краща організація
Також при купівлі та вживанні органічних продуктів необхідне планування. Якщо ми можемо організувати (зі списком) щотижня, наші меню будуть легше знати, що ми повинні купувати в кожний момент, і ми не будемо брати занадто багато продуктів.
Їжте більше вдома
Виходити з ресторанів прекрасно, час від часу, але, як правило, це значно збільшує наші витрати. Харчування більше разів вдома знижує наш бюджет, і у нас буде щось інше, щоб з'їсти органічні продукти в домашніх умовах.
Відвідайте ринок
Супермаркет знаходиться поруч з будинком і його зручно купувати. Але на ринку, де ми можемо знайти велику кількість свіжих продуктів, день, сезон і км 0 або близькість. І багато продуктів дешевше, або ви можете отримати їх за низькими цінами, особливо якщо ви проводите вдень. Спробуйте; Ви помітите різницю.
Навалом
Звичайно, у нас є посилання в домашніх умовах (через наших батьків і бабусь і дідусів) про те, коли товари були придбані оптом. Потім, з появою супермаркетів і торгових центрів, інший спосіб купити був оформлений. Але, останнім часом, здається, що факт купівлі навалом знову вводиться. Що ж, правда в тому, що купівля від зернових до горіхів або борошна таким чином знижує вартість покупки. І є багато сусідніх магазинів, які тепер дають цей варіант. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
