Природні засоби для полегшення симптомів акне розацеа

У попередній статті ми говорили вам про те, що відомо як акне розацеайого симптоми, причини та заходи для запобігання погіршенню його симптомів з огляду на те, що лікування цього стану досі неможливе.

З цього приводу ми представляємо ряд порад і природних засобів, до яких ми можемо піти, щоб зменшити їх симптоми і таким чином помітити поліпшення і навіть показати обличчя без недоліків.

На додаток до поліпшення симптомів, вдайтеся до зволожуючого крему, що відповідає характеристикам нашої шкіри, а використання хорошого коректора для макіяжу допоможе нам поліпшити або усунути недоліки і таким чином мати змогу показати ідеальний колір обличчя.

І для зволожуючого крему, і для кремів з косметикою, і для лікування, щоб підсилити структуру капілярів обличчя, краще, щоб дерматолог прописав його, тому ми повинні негайно піти на консультацію.

Хоча треба враховувати, що для запобігання якомога більшому появі рожевих вугрів і його симптомів важливо також виявити причини, що його викликають і уникнути ситуацій, які спонукають нас страждати.

Харчова дієта, яку ми виконуємо, відіграє важливу роль, коли мова йде про те, щоб бути більш схильними до цього захворювання, тому ми повинні включати в свій раціон як правильні продукти, так і здоровіші способи життя.

Правильне харчування проти вугрів розацеа

Хоча ви не вірите в це, їжа, яку ми щоденно слідуємо, а також продукти, які ми їмо щодня, допомагатимуть нам, коли справа доходить до догляду за нашою шкірою і покращує всі ті розлади, які впливають на неї. У випадку розацеа доцільно дотримуватися наступних дієтичних рекомендацій:

Продукти, багаті вітаміном A, B, C.
Збільште споживання овочів, свіжих фруктів і овочів.
Включіть наступні продукти: капуста, брокколі, зелені листові овочі, такі як мангольд, крес-салат, морква, часник, цибуля.
Шукайте плоди, багаті вищезазначеними вітамінами, і ті, які мають судинозвужувальні властивості, такі як червоні фрукти, серед яких ми виділяємо чорницю, вишні і ожини, уникаємо цитрусових і помідорів.
Збільште споживання продуктів, багатих омега-3 незамінними жирними кислотами, такими як синя риба, рослинні олії, мигдаль і зародки пшениці.
Оливкова олія, лляне або лляне.
Цілі зерна, рис, квіноа.
Продукти, багаті мінералами, такими як цинк.
Молочні овочі, такі як овес, рис, соя, мигдаль.
Помірне споживання солі та цукру.
Щоденне споживання пробіотичних продуктів.
Добре зволожують, беруть щонайменше літр і половину або дві води.
Пийте теплі або холодні настої, овочеві соки та фруктові соки.

Здоровіші життєві звички

На додаток до дієтичних порад, які ми вказали в попередніх рядках Важливо також дотримуватися здорового способу життя, Як? Вибір:

Не їжте дуже гарячих продуктів і напоїв.
Помірне споживання червоного м'яса, вибирайте споживання м'яса або білого м'яса.
Уникайте ковбас.
Уникайте перероблених продуктів, багатих насиченими жирами, а також рафінованими продуктами, промисловими кондитерськими виробами.
Уникайте гострої їжі та гострої їжі.
Уникайте продуктів, які містять оцет, такий як соління та йод, консервований у оцті.
Уникайте алкогольних напоїв.
Уникайте напоїв з кофеїном.
Уникайте соди
Уникайте тютюну
Уникайте тривоги і ситуацій, які викликають у нас стрес.
Сплять достатньо годин для відпочинку.
Практикуйте йогу, або будь-яку іншу діяльність, яка допомагає нам розслабитися.
Виконують помірну щоденну фізичну активність, ходити не менше 30 хвилин на день.
Належним чином захистіть шкіру обличчя відповідними кремами та захисниками для нашої шкіри.

Домашні і природні засоби для розацеа

Домашні засоби, які ми надаємо нижче, мають адекватні властивості для поліпшення або полегшення різних симптомів, які можуть виникнути при вуграх розацеа, запаленнях, прищів, почервоніннях, почервонілих капілярах у вигляді судин-павуків, роздратування, симптомів запалення, заспокоєння свербіння.

Відьма ліщини квіткові води

Квіткова вода цієї рослини є хорошим засобом для поліпшення почервоніння шкіри і допомагає стиснути і зменшити запалення капілярів.

The відьма ліщина квіткові води ми можемо отримати його домашнім способом, готуючи настій з цією рослиною і дозволяючи їй відпочивати протягом ночі, тоді ми будемо напружувати його, щоб його використовувати.

Також ми можемо отримати воду з гамамелісу, яку вже готують у травниках, парафармаціях, магазинах натуральних продуктів, в Інтернеті.

З цієї флористичної підготовки води ми наносимо стерильну марлю або ватну прокладку, змочену у флористичній воді, даючи кілька дотиків обережно і без розтирання.

Дайте висихати на повітрі.

Рекомендується застосовувати його вранці і вночі.

Ромашковий чай

Ромашка дає нам заспокійливі властивості, доцільно полегшити і поліпшити почервоніння.

Настій з ромашки ми приготуємо наступним чином:

Інгредієнти:

2 столові ложки квіток ромашки.
200 мл. води.

Підготовка:

Ми кип'ятимо воду і після її кипіння додаємо ромашку.

Дайте кип'ятити близько 3 хвилин.

Вимкніть вогонь, накрийте настій і дайте їй відпочити протягом 10 хвилин.

Ми вгамовуємо настій і даємо йому охолонути.

Після охолодження ми можемо використовувати його.

Застосування:

У вливанні ромашки змочуємо стерильну марлю або м'яку тканину.

Ми використовуємо стерильну марлю або вологу тканину на обличчі, щоб оновити обличчя і покращити почервоніння.

Ми можемо застосувати це лікування вранці і вночі або в будь-який час.

Алое вера

Алое віра за його чудові властивості для шкіри сприяє нам, коли справа доходить до поліпшення почервоніння і роздратування, спричиненого вугром розацеа.

Ми будемо використовувати трохи пульпи алое вера на уражених ділянках.

Заспокійлива домашня маска

Ця домашня маска має заспокійливі властивості для шкіри.

Інгредієнти:

4 столові ложки глини.
4 столові ложки мінеральної води.
Чайна ложка ефірної олії календули.
Крапля ефірного масла з троянд.
Крапля ефірної олії кипарису.

Підготовка:

Спочатку ми змішуємо воду з глиною і перемішуємо, поки не отримаємо крем.

Потім додайте ефірні масла і добре перемішайте, щоб бути добре інтегрованими.

Застосування:

Перед нанесенням маски доцільно мати шкіру обличчя чистою і вологою.

Потім нанесіть маску так, щоб вона добре витягнулася.

Дайте масці діяти протягом 10 хвилин.

Ми добре змиваємо обличчя теплою водою і сушимо м'яким рушником, не натираючи, даючи нам невеликі штрихи.

Ефірне масло чайного дерева

Масло чайного дерева містить дезінфікуючі властивості, які допоможуть нам покращити симптоми, коли розацеа присутня з прищами.

Кілька крапель ефірного масла чайного дерева в літрі води і щодня мийте обличчя.

Рецепт з лимоном для поліпшення брендів

Лимон дає нам багато корисних властивостей для шкіри обличчя і сприяє збереженню еластичності кровоносних судин, а також зміцненню їх стінок, допомагаючи поліпшити або послабити можливі мітки на шкірі.

Змішайте 6 крапель ефірного масла лимона з 6 ефірними маслами герані та 6 краплями ефірного масла кипарису.

З цією сумішшю ми дбайливо масажуємо уражені ділянки вранці і вночі. Симптоми цього препарату можна оцінити через місяць після лікування. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.