Природні засоби для полегшення симптомів акне розацеа

У попередній статті ми говорили вам про те, що відомо як акне розацеайого симптоми, причини та заходи для запобігання погіршенню його симптомів з огляду на те, що лікування цього стану досі неможливе.

З цього приводу ми представляємо ряд порад і природних засобів, до яких ми можемо піти, щоб зменшити їх симптоми і таким чином помітити поліпшення і навіть показати обличчя без недоліків.

На додаток до поліпшення симптомів, вдайтеся до зволожуючого крему, що відповідає характеристикам нашої шкіри, а використання хорошого коректора для макіяжу допоможе нам поліпшити або усунути недоліки і таким чином мати змогу показати ідеальний колір обличчя.

І для зволожуючого крему, і для кремів з косметикою, і для лікування, щоб підсилити структуру капілярів обличчя, краще, щоб дерматолог прописав його, тому ми повинні негайно піти на консультацію.

Хоча треба враховувати, що для запобігання якомога більшому появі рожевих вугрів і його симптомів важливо також виявити причини, що його викликають і уникнути ситуацій, які спонукають нас страждати.

Харчова дієта, яку ми виконуємо, відіграє важливу роль, коли мова йде про те, щоб бути більш схильними до цього захворювання, тому ми повинні включати в свій раціон як правильні продукти, так і здоровіші способи життя.

Правильне харчування проти вугрів розацеа

Хоча ви не вірите в це, їжа, яку ми щоденно слідуємо, а також продукти, які ми їмо щодня, допомагатимуть нам, коли справа доходить до догляду за нашою шкірою і покращує всі ті розлади, які впливають на неї. У випадку розацеа доцільно дотримуватися наступних дієтичних рекомендацій:

  • Продукти, багаті вітаміном A, B, C.
  • Збільште споживання овочів, свіжих фруктів і овочів.
  • Включіть наступні продукти: капуста, брокколі, зелені листові овочі, такі як мангольд, крес-салат, морква, часник, цибуля.
  • Шукайте плоди, багаті вищезазначеними вітамінами, і ті, які мають судинозвужувальні властивості, такі як червоні фрукти, серед яких ми виділяємо чорницю, вишні і ожини, уникаємо цитрусових і помідорів.
  • Збільште споживання продуктів, багатих омега-3 незамінними жирними кислотами, такими як синя риба, рослинні олії, мигдаль і зародки пшениці.
  • Оливкова олія, лляне або лляне.
  • Цілі зерна, рис, квіноа.
  • Продукти, багаті мінералами, такими як цинк.
  • Молочні овочі, такі як овес, рис, соя, мигдаль.
  • Помірне споживання солі та цукру.
  • Щоденне споживання пробіотичних продуктів.
  • Добре зволожують, беруть щонайменше літр і половину або дві води.
  • Пийте теплі або холодні настої, овочеві соки та фруктові соки.

Здоровіші життєві звички

На додаток до дієтичних порад, які ми вказали в попередніх рядках Важливо також дотримуватися здорового способу життя, Як? Вибір:

  • Не їжте дуже гарячих продуктів і напоїв.
  • Помірне споживання червоного м'яса, вибирайте споживання м'яса або білого м'яса.
  • Уникайте ковбас.
  • Уникайте перероблених продуктів, багатих насиченими жирами, а також рафінованими продуктами, промисловими кондитерськими виробами.
  • Уникайте гострої їжі та гострої їжі.
  • Уникайте продуктів, які містять оцет, такий як соління та йод, консервований у оцті.
  • Уникайте алкогольних напоїв.
  • Уникайте напоїв з кофеїном.
  • Уникайте соди
  • Уникайте тютюну
  • Уникайте тривоги і ситуацій, які викликають у нас стрес.
  • Сплять достатньо годин для відпочинку.
  • Практикуйте йогу, або будь-яку іншу діяльність, яка допомагає нам розслабитися.
  • Виконують помірну щоденну фізичну активність, ходити не менше 30 хвилин на день.
  • Належним чином захистіть шкіру обличчя відповідними кремами та захисниками для нашої шкіри.

Домашні і природні засоби для розацеа

Домашні засоби, які ми надаємо нижче, мають адекватні властивості для поліпшення або полегшення різних симптомів, які можуть виникнути при вуграх розацеа, запаленнях, прищів, почервоніннях, почервонілих капілярах у вигляді судин-павуків, роздратування, симптомів запалення, заспокоєння свербіння.

Відьма ліщини квіткові води

Квіткова вода цієї рослини є хорошим засобом для поліпшення почервоніння шкіри і допомагає стиснути і зменшити запалення капілярів.

The відьма ліщина квіткові води ми можемо отримати його домашнім способом, готуючи настій з цією рослиною і дозволяючи їй відпочивати протягом ночі, тоді ми будемо напружувати його, щоб його використовувати.

Також ми можемо отримати воду з гамамелісу, яку вже готують у травниках, парафармаціях, магазинах натуральних продуктів, в Інтернеті.

З цієї флористичної підготовки води ми наносимо стерильну марлю або ватну прокладку, змочену у флористичній воді, даючи кілька дотиків обережно і без розтирання.

Дайте висихати на повітрі.

Рекомендується застосовувати його вранці і вночі.

Ромашковий чай

Ромашка дає нам заспокійливі властивості, доцільно полегшити і поліпшити почервоніння.

Настій з ромашки ми приготуємо наступним чином:

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки квіток ромашки.
  • 200 мл. води.

Підготовка:

Ми кип'ятимо воду і після її кипіння додаємо ромашку.

Дайте кип'ятити близько 3 хвилин.

Вимкніть вогонь, накрийте настій і дайте їй відпочити протягом 10 хвилин.

Ми вгамовуємо настій і даємо йому охолонути.

Після охолодження ми можемо використовувати його.

Застосування:

У вливанні ромашки змочуємо стерильну марлю або м'яку тканину.

Ми використовуємо стерильну марлю або вологу тканину на обличчі, щоб оновити обличчя і покращити почервоніння.

Ми можемо застосувати це лікування вранці і вночі або в будь-який час.

Алое вера

Алое віра за його чудові властивості для шкіри сприяє нам, коли справа доходить до поліпшення почервоніння і роздратування, спричиненого вугром розацеа.

Ми будемо використовувати трохи пульпи алое вера на уражених ділянках.

Заспокійлива домашня маска

Ця домашня маска має заспокійливі властивості для шкіри.

Інгредієнти:

  • 4 столові ложки глини.
  • 4 столові ложки мінеральної води.
  • Чайна ложка ефірної олії календули.
  • Крапля ефірного масла з троянд.
  • Крапля ефірної олії кипарису.

Підготовка:

Спочатку ми змішуємо воду з глиною і перемішуємо, поки не отримаємо крем.

Потім додайте ефірні масла і добре перемішайте, щоб бути добре інтегрованими.

Застосування:

Перед нанесенням маски доцільно мати шкіру обличчя чистою і вологою.

Потім нанесіть маску так, щоб вона добре витягнулася.

Дайте масці діяти протягом 10 хвилин.

Ми добре змиваємо обличчя теплою водою і сушимо м'яким рушником, не натираючи, даючи нам невеликі штрихи.

Ефірне масло чайного дерева

Масло чайного дерева містить дезінфікуючі властивості, які допоможуть нам покращити симптоми, коли розацеа присутня з прищами.

Кілька крапель ефірного масла чайного дерева в літрі води і щодня мийте обличчя.

Рецепт з лимоном для поліпшення брендів

Лимон дає нам багато корисних властивостей для шкіри обличчя і сприяє збереженню еластичності кровоносних судин, а також зміцненню їх стінок, допомагаючи поліпшити або послабити можливі мітки на шкірі.

Змішайте 6 крапель ефірного масла лимона з 6 ефірними маслами герані та 6 краплями ефірного масла кипарису.

З цією сумішшю ми дбайливо масажуємо уражені ділянки вранці і вночі. Симптоми цього препарату можна оцінити через місяць після лікування. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.

How To Stop Heartburn - How To Stop Heartburn Naturally (Листопад 2019)