Як зіткнутися і подолати страх перед пологами: 5 корисних рекомендацій
Страх перед пологами присутня майже у всіх жінок, особливо у тих жінок, які ще не були матерями і які мають намір мати дитину, або навіть коли вони вагітні. Проте в деяких випадках страх - логічний і нормальний для невідомого - може стати справжньою «фобією», яка може спричинити невикористання вагітності і неминучий прихід народження запобігає її нормальному розвитку.
У цьому сенсі страх, який жінка може мати відносно пологів, може бути викликана різними і різними причинами: від болю, який можна відчути після того, як почалося народження, поки вона не побоюється, що вона буде спровокована.
Правда полягає в тому, що у багатьох випадках страх або страх є необгрунтованими, особливо після того, як вони почули, прочитали або знали травматичні історії, пов'язані з моментом народження. Більше, в більшості випадків поява цього страху зазвичай мотивується особливо страхом перед невідомим, які також можуть бути пов'язані з тим фактом, що вони знали, чули чи читали негативні ситуації та речі, безпосередньо пов'язані з пологами.
Якщо ви вагітні чи ні, і у вас є страх перед пологами, ми відкриваємо вас корисні та рекомендовані рекомендації це допоможе вам подолати цей страх і насолоджуватися більш спокійною і безтурботною доставкою.
Поради та рекомендації для того, щоб не боятися пологів
1. Що насправді відбувається в пологовому залі?
Не добре чути прихованих розповідей про пологи. Якщо ви боїтеся його, то найбільш доречним є спробуйте з'ясувати, що насправді відбувається в пологовому залі на момент його виникнення, Корисним варіантом є запитання у акушерки або гінеколога, який допоможе вам виявити те, що найчастіше трапляється.
2. Пройдіть курс підготовки до пологів
Курси підготовки до пологів є фундаментальними для того, щоб протистояти цьому важливому моменту з безтурботністю, спокійний, і перш за все з якомога більше інформації.
З іншого боку, є також курси, щоб насолодитися свідомою вагітністю, що дасть вам можливість мати всю необхідну інформацію в будь-який час. Крім того, цей тип курсів, як правило, пропонують акушерки і допоможуть вам вирішити всі сумніви, які можуть виникнути в будь-який час.
3. Уникайте жахливих історій і просто читайте позитивну інформацію
Чи знаєте ви, що насправді Більшість жінок мають звичайні та нескладні пологи? Однак зазвичай частіше чути страшні історії або навіть певні ситуації, як правило, перебільшують. Результат? Страх перед пологами заохочується, особливо у перших мам.
Тому дуже важливо завжди намагайтеся прочитати позитивну інформаціюЦе допоможе вам підвищити впевненість у власних фізичних і розумових здібностях і не призведе до зайвої нервозності або тривоги.
4. Поговоріть зі своєю акушеркою та вашим гінекологом
Які у вас страхи? Як ми вказували в першому пункті, під час вагітності роль обох акушерок і гінеколога є фундаментальними. Тому, доречно говорити з ними про всі ваші страхи, оскільки тільки вони є тими, хто надасть вам всю необхідну інформацію в будь-який час.
5. Довіряйте своєму тілу
Це дуже важливо Пам'ятайте, що ваше тіло «призначене» для народження, Тому дуже важливо мати впевненість у своєму тілі, Хіба ви не знаєте, що природа мудра? Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиНароджувати
