Природні сечогінні засоби
Коли ми набухають це означає, що ми зберігаємо рідини, тому що ноги, руки, живіт і стегна набухають, хоча в кінці ми їмо мало. Вона широко відома як затримка рідини, і серед її різних причин можна знайти надмірне споживання солі або цукру, неадекватну дієту або гормональні проблеми.
Зазвичай це стає великим роздратуванням для багатьох жінок, які внаслідок різних проблем або навіть власного метаболізму зазвичай зберігають багато рідини, оскільки їхній організм не має достатньої потужності для їх усунення.
Однак, крім медичного лікування, яке може призначити фахівець, якщо це навіть необхідно, правда полягає в тому, що затримку рідини можна поліпшити, дотримуючись здорової і здорової дієти, заснованої на споживанні діуретичні продукти, Але їжа є не лише протагоністами в цьому сенсі, оскільки ми можемо зустрітися і з іншими природні сечогінні засоби це дуже корисно в цьому відношенні.
Які найкращі природні діуретики?
Їжа
Основними діуретичними продуктами є особливо фрукти, овочі, які особливо багаті водою і, в свою чергу, забезпечують необхідні поживні речовини, які стимулюють і допомагають в діурезі тіла. Крім того, вони життєво необхідні.
Найбільш корисні? Очевидно, спробуйте слідувати дієті, багатій цими продуктами. Наприклад, щоденне вживання 5 порцій свіжих фруктів і овочів - чудовий варіант:
|
Сечогінні рослини
На додаток до їжі, багато рослин і трав мають цікаві діуретичні переваги для людей з проблемами затримки рідини і здуття живота.
Кульбаба стає одним з найцікавіших депарасивних рослин. Незважаючи на те, що кріп, лавр, хвощ, липа або лаванда також виділяються.
Корисним варіантом є приготування настою з невеликою кількістю деяких з цих трав. Для цього потрібно кип'ятити еквівалент чашки води; Коли він починає закипати, додати чайну ложку висушеної трави або розвести і кип'ятити 5 хвилин, нарешті процідити і випити.
Зображення | Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
