Як зменшити запалення товстої кишки природно

З медичним ім'ям коліт медичного стану, що складається з набряк або запалення товстої кишки, частина товстої кишки, яку ви, мабуть, знаєте, знаходиться між клубовою кишкою і прямою кишкою і складається з чотирьох ділянок (висхідна ободова кишка, поперечна ободова кишка, низхідна ободова кишка і сигмоподібна кишка). Що стосується товстої кишки, це орган, який має тенденцію вимірювати від 1 до 1,5 метрів в довжину і може досягати 6,5 сантиметрів в діаметрі.

Правда в тому, що насправді запалення товстої кишки він характеризується швидше за звичайним симптомом при певних станах або захворюваннях, які прямо або непрямо впливають на товсту кишку. Серед її найпоширеніших причин можна відзначити наступне: наявність поліпів, які спочатку є доброякісними, але можуть стати раковими, наявністю виразок, утворенням маленьких мішечків -дивертиків, які запалюються або інфікуються, синдром товстої кишки або Роздратований кишечник і утворення пухлин розташовані переважно в слизовій оболонці товстої кишки.

Які симптоми викликають запалення товстої кишки? У більшості випадків вони, як правило, різноманітні і незрозумілі ознаки, оскільки насправді ми знаходимося перед симптомами, які можуть виникнути при інших захворюваннях або симптомах. Тим не менш, найбільш поширеним є те, що біль у животі з'являється, часто буває відчуття повноцінного або роздутого живота (розтягнення), може виникнути діарея або з'являються криваві стільці, а також є постійна бажання йти у ванну.

На додаток до пошуку причини, що спричиняє набряк або запалення товстої кишки, призначати і призначати найбільш відповідне медичне лікування, яке може допомогти зменшити запалення, це також можливо з природної точки зору зменшують симптоми і зменшують запалення товстої кишки.

Дієтичні поради слід пам'ятати

З дієтичної точки зору можна слідувати певним рекомендаціям і порадам, які допомагають дуже позитивно, коли справа доходить до зменшення або навіть усунення набряку або запалення товстої кишки.

Чому? Принципово тому, що існують навіть певні звички або продукти, які можуть впливати на появу або погіршення коліту. В основному рекомендуються такі поради:

Усуньте подразники з вашого раціону: є певні продукти, які можуть дратувати товсту кишку. Основні моменти: кофеїнові та алкогольні напої. Гостру їжу та гостру їжу також слід усунути.
Зменште продукти, багаті волокнами: волокно має важливе значення, коли мова йде про підтримку хорошого здоров'я нашого кишечника, оскільки вона допомагає усунути відходи, які накопичуються в них, а також дуже корисні для запобігання або лікування запору. Але занадто багато контрпродуктивно, особливо коли наша кишка запалюється. Одним з рішень у цьому відношенні є спроба зменшити харчові продукти, багаті волокнами, до посилення симптомів, таких як цільні зерна та сирі овочі.
Зменште молочні продукти: лактоза, яка присутня в більшості молочних продуктів (особливо корів), може стати потужним ворогом нашого кишкового і травного здоров'я, оскільки може стати важко перетравлюваним цукром. Рекомендується зменшувати молочні продукти і замінювати їх рослинними напоями (наприклад, рисом, мигдалем або вівсяним молоком).
Споживають пробіотикиНа додаток до уникнення зазначених вище звичок, пробіотики виділяються як ідеальні харчові добавки при запаленні товстої кишки, оскільки нам вдається регенерувати та збагачувати корисні бактерії, які є в нашій кишковій флорі. Кефір або йогурт стають двома корисними продуктами в цьому сенсі, особливо якщо вони є козячими (тому що його вміст у лактозі значно менше).

Чай куркуми

The куркуми Це спеція, яка дуже часто використовується в приготуванні популярного індійського каррі, що входить до складу цього смачного продукту, що виділяється як основний інгредієнт. Згідно з деякими науковими дослідженнями, Куркума допомагає повністю покращити симптоми запалення товстої кишки, але поки вона не споживається в надлишку.

Тому одним з рішень є приготування чаю з куркуми. Його приготування дуже просте: в каструлю покласти еквівалент чашки води і довести до кипіння. Коли він закипить, вийміть з вогню, додайте чайну ложку куркуми, накрийте кришкою і дайте постояти 10 хвилин. Нарешті крастися і пити.

Практикуйте релаксацію

Стрес розглядається як стан, який може активізувати або погіршити симптоми, пов'язані з запаленням товстої кишки, але, як вважалося до цих пір, істина полягає в тому, що насправді це не є причиною появи коліту.

Тому, коли ми вже діагностували коліт, краще всього намагайтеся зменшити стрес, Як? Найважливіше - практикувати релаксаційні та медитаційні вправи, відпочиваючи по черзі краще вночі і намагаючись вести життя настільки спокійним, наскільки це можливо, від напруженості і проблем, які змушують нас нервувати. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиКолон