Як зробити ваші власні домашні пиріжки з рисом (цілі і не)
Вони стали модними не тільки для дієт для схуднення, але й у вегетаріанських або вегетаріанських дієтах і навіть для годування наймолодшого будинку. Фактично, все частіше можна побачити мішки з дітьми, повні яких на перерві. Ми розмовляємо з вами, дійсно, з популярними Рисові млинці.
Ті солоні закуски (хоча зараз і ми можемо знайти їх у своєму солодкому сорті), які стали одним з найбільш затребуваних варіантів для тих, хто хоче подбати про свою лінію, мабуть, через його низький вміст цукрів і жирів.
Що таке млинці з рису?
The Рисові млинці це торти, круглі, легкі і хрусткі, зроблені з соломкою рису, яка може бути цільною (чи ні). Звичайно їх можна знайти в їх солоному різноманітті, хоча є деякі марки, які на деякий час почали продавати солодкі варіанти (наприклад, з яблучним желе).
І хоча вони є кращим варіантом у багатьох дієтах для схуднення, і навіть як закуска для маленьких в будинку, чи знаєте ви, що вони не такі здорові, як ви думаєте? Принаймні переважна більшість млинців, які ви знайдете в даний момент в супермаркеті.
Чому? Принципово тому звичайно носити надлишок солі а іноді, крім того, Вони включають вишукані інгредієнти та олії неадекватною з погляду харчування.
Тому ідеальним є варіант роблять наші домашні рисові млинці, оскільки ми будемо контролювати, які інгредієнти ми використовуємо при їх підготовці, а також можемо вибрати більш здорові і здоровіші версії.
Рецепт для домашніх солодких рисових млинців
Ми пропонуємо з цього приводу простий рецепт домашньої солоної рисової млинці, яку дуже легко зробити. Зверніть увагу на необхідні інгредієнти та кроки, щоб зробити їх.
Інгредієнти:
- 70 г. білого рису
- 3 чайних ложки насіння кунжуту
- 200 мл. води
- 1 щіпка солі
Як приготувати блинчики з рисом:
- Покладіть білий рис в друшляк і помістіть його під струменем води, щоб промити його на кілька секунд.
- Потім помістіть воду в каструлю, додайте білий рис і поставте на слабкий вогонь, давши їй варити 35-40 хвилин. Важливо, щоб рис був пастоподібним і без води.
- Залишають рис, дозволяючи їй охолонути до кімнатної температури. Після того, як рис охолоне, додайте насіння кунжуту і трохи змішайте за допомогою дерев'яної ложки.
- Настав час формувати млинці. Щоб зробити це, покладіть рис у руки і формуйте кульки, потім розрівняйте їх, поки вони не стануть плоскими і круглими.
- Потім, щоб закінчити приготування їжі, ми можемо скористатися двома варіантами: або засмажити на сковороді з невеликою кількістю оливкової олії, або ж зробити це в мікрохвильовій печі. Якщо ви вибрали мікрохвильову піч, вам просто потрібно намалювати основу блюда невеликою кількістю оливкової олії (щоб уникнути прилипання), і залиште в мікрохвильовій печі при 600 Вт протягом 5 хвилин з кожної сторони (тобто, 10 хвилин всього).
- Списки!
Рецепт для домашнього пиріжки коричневих рисових млинців
Якщо ви хочете, однак, вибирати деякі соломка з рисових млинців з коричневим рисом, цього разу вас зацікавить рецепт, про який ми говоримо нижче. Ви наважилися підготувати їх?
Інгредієнти:
- 70 г. коричневого рису
- 3 чайних ложки насіння кунжуту
- 200 мл. води
- 1 щіпка солі
Приготування випалених рисових млинців: \ t
- Покладіть коричневий рис в друшляк і помістіть його під струмінь води. Промийте її великою кількістю води протягом декількох секунд.
- Покладіть воду в каструлю, додайте рис і покладіть на слабкий вогонь, даючи коричневому рису варити 35-40 хвилин. Важливо, щоб рис був пастоподібним і без води, оскільки це буде ідеальною текстурою.
- Потім резервуйте рис, дозволяючи йому охолонути до кімнатної температури.
- Як тільки рис охолоне, додайте насіння кунжуту і трохи змішайте.
- Настав час сформувати наші млинці. Щоб зробити це, покладіть рис у руки і формуйте кульки, потім розрівняйте їх, поки вони не стануть плоскими і круглими.
- Покладіть в каструлю дрібку оливкової олії, поставте млинці і дайте їм трохи нагрітися до золотистого кольору. Потім поверніть їх і зробіть те ж саме з іншою частиною.
- Списки!
Якщо ви бажаєте, ви також можете вибрати печі, щоб закінчити виготовлення рисових млинців. Ви тільки повинні підігріти духовку до 150ºC, покласти папір для випікання в лоток, розмістити млинці і запікати їх на кілька хвилин, поки не побачите, що вони жорсткі. ТемиРисові рецепти
