Як зробити деспаративний сік з селери, яблука і моркви
Існують різні природні та надзвичайно здорові варіанти очищення нашого організму, а також усунення різних токсинів, які накопичувалися щодня. Особливо корисним варіантом є слідування a детоксикація дієти, багаті свіжими і натуральними продуктами, такими як овочі, овочі та фрукти, які забезпечують вітаміни, мінерали та інші необхідні поживні речовини для нашого здоров'я. Ми також можемо вибрати депуративні інфузії, зроблені з рослин з діями для запобігання утриманню рідини.
The соків Вони виділяються тим, що вони абсолютно натуральні напої, які вдома ми можемо легко приготувати на основі свіжих фруктів. Незважаючи на те, що фрукти є типовим інгредієнтом, також можна зробити з овочами і овочами, так що вибір між певною їжею чи іншою буде залежати від її переваг і властивостей, і в кінцевому рахунку від дії, яку ми шукаємо. Так, наприклад, якщо ми хочемо насолоджуватися детоксикаційними якостями депоративний сікМи не можемо забувати про це селера, яблуко і морква.
Рецепт приготувати сік з селери, яблука і моркви, з очисними перевагами
Інгредієнти для приготування соку селери, яблука та моркви:
- 1 яблуко
- 1 селера
- 1 морква
- 1 стакан води
Кроки, щоб зробити депоративний сік:
- Вимийте всі інгредієнти, щоб уникнути можливого забруднення, яке може існувати.
- Нарізати гілочкою селери, очистити моркву і яблуко і розрізати їх.
- Поставте всі інгредієнти в банку блендера або блендері, а також додайте склянку води.
- Збийте або змішайте всі інгредієнти.
Переваги соку селери, яблука і моркви
Деспарутивний сік селери, яблука і моркви - це овочевий напій, який дає вам багато переваг і властивостей. Селера виділяється як потужний сечогінний засіб, дуже корисно для усунення токсинів з нашого тіла, допомагаючи в нормальному функціонуванні нирок.
Яблуко - плід дуже багатий амінокислотами, серед яких можна згадати цистин і аргінін, а також містять яблучну кислоту, яка допомагає одночасно виводити токсини з організму.
Нарешті, не можна забувати про морква, які Вони дуже багаті калієм, мінералом з подщелачивающим дією, так що це допомагає, коли справа доходить до зменшують негативний вплив вільних радикалів, Вони також дуже багаті на каротини з антиоксидантною дією.
Зображення | Тамара Сміт / Луїс Тамайо ТемиРецепти сік