Хіба ви не займаєтеся спортом і ви жінка? У вас більше ризику раку молочної залози
Щороку в США більше 300 тисяч випадків рак молочної залози, з яких приблизно 246 000 відповідають інвазивному раку молочної залози, а 61 000 - раку молочної залози in situ. У нашій країні іспанська асоціація проти раку (AECC) оцінює, що щорічно діагностують близько 22 тисяч нових онкологічних захворювань, згідно з даними, наданими у доповіді про стан раку в Іспанії за 2014 рік.
Більше того, передбачається, що 1 з 8 жінок будуть мати рак молочної залози протягом усього життяЩороку 19 жовтня святкується День проти раку молочної залози, як нагадування про зобов'язання, яке має все суспільство у боротьбі з цим видом раку. 
З іншого боку, 5-річна виживаність свідчить, що якщо рак є тільки в грудях, то відносна виживаність 5 років становить 99%, 85%, якщо рак поширився лише на лімфатичні вузли. регіонарних лімфатичних, і 26%, якщо рак поширився на різні частини тіла.
А що таке рак молочної залози? Це a злоякісна пухлина, що бере початок у тканині молочної залози, що володіє здатністю вторгатися в навколишні здорові тканини, а також досягати органів далеко від нього і імплантувати в них.
Є 3 способи, за допомогою яких ця пухлина може рости. Одним з них є місцеве зростання, так що рак зростає шляхом прямого вторгнення в інші сусідні структури. Іншим є поширення через мережу лімфатичних судин, що має груди, досягаючи лімфатичних вузлів (зазвичай лімфатичні вузли розташовані в пазуху, за ними слідують ті, що знаходяться в центральній області грудної клітки і ті, що знаходяться над лімфатичним вузлом). ключиці). Він також може поширюватися через кровоносні судини.
Хоча раку молочної залози не можна запобігти, останні наукові дослідження показали, що ризик страждання від цього виду раку можна зменшити, виконуючи регулярні фізичні вправиКрім уникнення вживання алкоголю і надмірної ваги і ожиріння, особливо після менопаузи.
Насправді, як показало епідеміологічне дослідження, проведене дослідницькою групою Geicam з раку молочної залози, ті жінки, які дотримуються сидячого способу життя, мають на 71% більший ризик розвитку раку молочної залозиу порівнянні з тими, хто виконує принаймні 150 хвилин помірних фізичних навантажень на тиждень (наприклад, ходьба при хорошому темпі протягом щонайменше 10 хвилин кожен раз), або 75 хвилин інтенсивних фізичних вправ.
Це перше дослідження, яке враховує підтип HER2, підтип раку молочної залози, який, як правило, поширюється і росте швидше, ніж інші види раку молочної залози.
І за результатами, отриманими при дослідженні, фізична активність буде надавати захисний ефектособливо важливим і патентним у тих, хто має позитивні гормональні рецептори, і в HER2 позитивних підгрупах. Проте результат виявляється не таким явним у випадку жінок, які не експресують будь-який рецептор (потрійна негативна пухлина). ТемиВправа раку
