Здорові альтернативи солі

Хоча сіль (через його вміст у натрію) стає невід'ємною речовиною для нормального функціонування нашого організму, незважаючи на те, що можна помилково вважати, правда в тому, що ми схильні споживати надлишок цього мінералу, що стає серйозною проблемою для нашого здоров'я.

Як ми пояснили в попередніх статтях (докладніше про це ви можете прочитати далі сіль і здоров'я), кожен день ми схильні споживати все більше і більше солі багатих продуктів, що може стати проблемою особливо для наших нирок, і може викликати початок високого кров'яного тиску.

З цієї причини це завжди доречно як знизити сіль у нашому раціоні, Не дарма, є відмінні здорові альтернативи солі які стають відповідними варіантами, поки здорові.

Здорова альтернатива солі

Це завжди доречно зменшити вміст солі, який ми споживаємо щодня в нашому раціоні. Це стає обов'язковим для тих людей, які повинні контролювати кількість солі, яку вони вносять у свій раціон.

Немає сумніву, що однією з головних рекомендацій, які лікарі та дієтологи дають, коли йдеться про зниження гіпертонії, є зниження здоров'я того, що ми споживаємо, оскільки це може призвести до піднесення.

Навіть коли ми хочемо очищати ниркиНайкращим способом є зменшення споживання солі.

Таким чином, хороша альтернатива, і з низьким вмістом натрію, це вдатися до харчова сіль, що ми можемо знайти в різних гіпермаркетах, і особливо в травниках, аптеках і магазинах дієтичних продуктів.

The харчова сіль воно характеризується тим, що містить лише половину солі, але водночас здатне зберігати той самий аромат, який складається з магнію і калію, які надають йому характерний солоний смак.

Насправді, він стає придатним продуктом не тільки для контролю артеріального тиску, але й для уникнення дратівливого затримки рідини.

Ви також можете вибрати трав o спеції Для аромату їжі, яка крім надання вашим стравам особливого смаку, надає їм більшу кількість переваг і поживних властивостей. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.

Звичайні антиперспіранти можуть призводити до страшних захворювань (March 2024)