Як отримати здоровий, безпечний і тривалий загар
Це можливо отримати здоровий засмагуДо тих пір, поки ви будете дотримуватися основних рекомендацій, які дають багато фахівців з медицини і охорони здоров'я, коли хочете засмагати.
Коли наближається весна і літо, і особливо, коли починає затягуватися спека, це, звичайно, спокушає лягти на сонце, щоб розслабитися, насолодитися гарним днем сонця і потемніти.
Але ми живемо в той час, коли треба брати до уваги ряд рекомендацій і керівних принципів для нашої шкіри не страждає, тому що сьогодні не те ж саме засмагати з поточною ситуацією, як це робили наші батьки десятиліть
Отримайте здоровий загар
Як ви, звичайно, знаєте, ви повинні уникати впливу, коли сонце падає перпендикулярно до вас, що означає, що його промені потрапляють у пряму лінію на нашій голові.
Це найнебезпечніший момент дня, оскільки його промені безпосередньо впливають на наш організм і можуть спалювати нашу шкіру легше, ніж в інший час дня.
Краще засмагати вранці, до 10 ранку, або після 4 вечора. З цієї причини слід уникати лову сонця з 10 до 16 години дня.
Найкраще поступово виставляти себе на сонці, тому, якщо ви збираєтеся провести час відпочинку, де ви збираєтеся загоряти кілька днів, то краще, щоб перший день не перевищував двадцяти хвилин. Тоді ви можете розширити кожну виставку, коли дні проходять.
Звичайно, якщо це 5-хвилинне опромінення, як якщо б це було 2 години, ви ніколи не зможете забути застосовувати сонцезахисні креми, завжди піклуючись про тип шкіри.
